为什么食不言寝不语？一篇文搞懂食不语
为什么食不言寝不语？一篇文搞懂食不语吃饭时，咀嚼的动作会向胃肠道发出信号，以迎接被牙齿粗加工的小块食物的到来。吃饭时咀嚼食物，牙齿将食物机械的分割成小块，越碎越好，因为越小的颗粒越能使食物能够得到更充分的消化。所谓“食不语”大体的意思就是要求吃饭的时候不要肆意交谈 而“寝不言”也是说在睡觉前不要说太多的话！不要发出声音吵到别人，睡觉时最好也不要说话！为什么“食不语，寝不言”吃饭时说话唾液飞溅，你来我往的，既不文明也不卫生。
今天包括未来一段时间，想给大家以简短的语言几个雅俗共赏的典故，第一个典故叫做“食不语，寝不言”！
我们小时候，喜欢吃饭的时候打打闹闹，家里大人总会一声大吼“吃饭的时候不要讲话”，于是，赶紧埋头吃饭……
上学后，认识了鲁迅，知道了李白，终于搞清楚“食不语，寝不言”原来不是姥姥说的，而是孔子说的，出自《论语▪乡党》。
译文：嘴里嚼着东西的时候不要说话，到了该睡觉的时候就按时睡觉，不要发出声音吵到别人。虽然是吃粗米饭蔬菜汤，也一定先要祭一祭，一定要像斋戒时那样恭敬严肃。席子摆放不端正，不要坐。在举行乡饮酒礼后，要等老年人先走出去，自己才出去。
所谓“食不语”大体的意思就是要求吃饭的时候不要肆意交谈 而“寝不言”也是说在睡觉前不要说太多的话！不要发出声音吵到别人，睡觉时最好也不要说话！
为什么“食不语，寝不言”
吃饭时说话唾液飞溅，你来我往的，既不文明也不卫生。
吃饭时咀嚼食物，牙齿将食物机械的分割成小块，越碎越好，因为越小的颗粒越能使食物能够得到更充分的消化。
吃饭时，咀嚼的动作会向胃肠道发出信号，以迎接被牙齿粗加工的小块食物的到来。
假如一边吃饭一边说笑，咀嚼的次数一定会减少，造成食物没有被充分切割成小块，从而增加身体消化的负担。
小孩和老人吞咽能力弱，吃饭时讲话容易发生噎食，从而引发危险。
睡觉前高谈阔论，或者考虑很多问题，就会减弱睡意，影响入睡。
如果形成“惯性”，晚上说梦话也会泄露很多“机密”！
总起来看，“食不语，寝不言”是一条流传了很久的古语，包含很多的生活知识，感兴趣的可以去翻一番《论语▪乡党》，感受一下这句古语里包含的历史气息。
这个典故您了解了吗？
