omg所有技能：OMG所有女生这里有份抗初老攻略

omg所有技能：OMG所有女生这里有份抗初老攻略现在，拿起你手边的镜子（没有镜子就拿起手机）。然而抗这抗那，归根到底，都可以翻译为：怕老。怕归怕，也总得面对的不是。话不多说，咱们进入正题。最近四处回响的“抗初老”，到底怎么搞？

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｜作者/排版:敏仔 责编:蕉 审核:李云

前有抗氧化，后有抗糖化。
年初流行抗自由基，年末流传抗初老。

这一年到头的，不抗点啥，总感觉自己就要跟不上潮流。

然而抗这抗那，归根到底，都可以翻译为：怕老。

怕归怕，也总得面对的不是。

话不多说，咱们进入正题。最近四处回响的“抗初老”，到底怎么搞？

1 皮肤衰老的迹象有哪些？

现在，拿起你手边的镜子（没有镜子就拿起手机）。

◆ 看看你的脸上是否有以下这些痕迹：

眼角有细纹吗？毛孔粗大吗？有没有变得暗沉易长斑？是不是看上去干燥脱皮？

◆ 看完再动手摸一摸：

皮肤弹性有无？能不能弹弹弹？

如果有其中一种情况可要注意了，这是皮肤给你发出的 衰老信号。

◆ 那该怎么办嘛？

别急，我们先了解一下皮肤衰老的影响因素再说。

2 皮肤衰老的影响因素

皮肤衰老的影响因素主要又分为外源性老化和自然老化。

外源性老化

包括紫外线、吸烟、空气污染、外伤等，其中占比最重的是紫外线，是皮肤的头号杀手。

自然老化

包括遗传因素（衰老基因生效），和不可抗力。没法逆转的基因就算了，但这个不可抗力说得有点玄啵？
重力就是其中之一，皮肤松弛脸垮，罪魁祸首就是它！之前有人问，那我时不时倒立是不是可以缓解重力的影响？

恕我直言，此做法， 微不足道。

3 进正题，抗初老应该怎么办？

已知，有上面这波影响因素，那么，我们一个个来拆解。

对于外源性老化，对抗头号危险分子紫外线的最佳方法就是：不出门（不是）。

听我吟诗一首

保湿加防晒，

皮肤感关爱。

香烟和雾霾，

社会欠的债。

对于自然老化，四字箴言送你： 没啥办法。

4 日常使用护肤品能不能帮到我？

话先说在前，有是可能有点用，但，防晒没做好用再贵的护肤品都是白搭。在抗初老界有一个组合非常出名，它就是传说中的：早C晚A。

C For 维生素C

维生素C，也叫抗坏血酸，有部分研究认为维C具有抗氧化、光保护和改善色素沉着的作用。但由于水溶性的维生素C不稳定，暴露于空气中容易被氧化，而且不易被皮肤吸收。

因此护肤品里常利用更加稳定一些的维生素C衍生物，例如抗坏血酸棕榈酸酯和抗坏血酸磷酸酯镁盐等衍生物。
◆ 至于为什么要“早C”？

听说是早上用VC，可以代替你接受阳光的洗礼。要我说。。。还不如撑把伞戴个面罩来得实际。

A For A醇
A醇有个老大哥叫A酸，有临床研究证实它是真的有一定效果，拥有改善皮肤厚度和促进胶原蛋白生成的作用。但A酸比较暴躁，不被允许添加进护肤品中，所以只能让弟弟A醇来服务群众了。
A醇在一定程度上可以减少皱纹程度，是对抗皮肤光老化的一个好手。

◆ 至于有没有必要“晚A”？

其实白天用也可以，但一定要同时配合做好防晒。晚上用也不必避开灯光、手机光，影响不大。

因此我宣布， 早C晚A正式解散。

5 家用美容仪能不能帮到我？

家用美容仪一般能量较低，需要多次坚持使用。

6 认清现实

现实一：有钱都好说

省下买贵妇产品和美容仪的钱，投奔医美吧！

医美，也就是医学美容。它主要是运用手术、药物、医疗器械以及其他具有创伤性或侵入性的医学技术方法，对人体和面貌进行修复和重塑。

常见的有以下这些

注射填充治疗：注射肉毒素、注射玻尿酸等

化学剥脱治疗：在正规医美机构进行的高浓度刷酸

激光治疗：超皮秒、点阵激光、强脉冲光、热拉提和热玛吉、RF射频激光

现实二：老化不可逆

嗯。

〔参考文献〕

[1] Verschoore M Nielson M . The Rationale of Anti-Aging Cosmetic Ingredients[J]. Journal of Drugs in Dermatology 2017 16(6): s94-s97.

[2]谭军教授主编.激光皮肤再生美容[M].湖南科学技术出版社: 2014:14-19.

〔免责声明〕

本文数据更新于2019年12月05日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

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封面图源：dribbble/Lena Gaik