得甲亢怎么饮食？得了甲亢如何饮食

得甲亢怎么饮食？得了甲亢如何饮食甲亢是一种高代谢状态，蛋白质、脂肪分解加速，患者会出现多食易饥、消瘦等表现。与此相应，需要采用高碳水化合物、高蛋白饮食，保证充足的热量，改善全身营养状况。2.保证供给充足营养（2）避免食用碘盐：烹饪甲亢饮食时可以先将碘盐炒热待碘挥发后，再进行烹调或直接选择无碘盐。由于目前碘盐的普遍应用，甲亢患者要尽量减少在外就餐的次数。（3）避免服用高碘药物：药物方面要尽量避免应用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。另外，一些化妆品和护肤品中含海藻成分，也要避免使用。小贴士：甲亢经过药物或放射性核素治愈后，在饮食上就不需要特别忌碘了，不需要再买无碘盐，也可以尝尝海鲜的鲜美味道。不过，由于体内过量的碘是甲亢的诱发因素为了防止甲亢复发，仍应注意避免短期内进食过多高碘食物［1］。

关于甲亢患者“怎么吃”，很多人可能都会关注这个问题，以下我们做了详细总结。

1.忌碘饮食

由于碘是合成甲状腺激素的基本原料，为了从源头上减少甲状腺激素合成，首先要做到忌碘饮食，包括禁食含碘丰富的食物和药物。

（1）避免高碘食物：通常是一些美味的海产品，如海带、紫菜、海苔、海蜇、海蟹、贝类、海虾、海鱼等。

（2）避免食用碘盐：烹饪甲亢饮食时可以先将碘盐炒热待碘挥发后，再进行烹调或直接选择无碘盐。由于目前碘盐的普遍应用，甲亢患者要尽量减少在外就餐的次数。

（3）避免服用高碘药物：药物方面要尽量避免应用胺碘酮、碘酒，以及含碘的维生素、润喉片和造影剂等。另外，一些化妆品和护肤品中含海藻成分，也要避免使用。

小贴士：甲亢经过药物或放射性核素治愈后，在饮食上就不需要特别忌碘了，不需要再买无碘盐，也可以尝尝海鲜的鲜美味道。不过，由于体内过量的碘是甲亢的诱发因素为了防止甲亢复发，仍应注意避免短期内进食过多高碘食物^［1］。

2.保证供给充足营养

甲亢是一种高代谢状态，蛋白质、脂肪分解加速，患者会出现多食易饥、消瘦等表现。与此相应，需要采用高碳水化合物、高蛋白饮食，保证充足的热量，改善全身营养状况。

（1）保持体重：适当加餐：每个人的食量和甲亢的患病情况不同但都需要把体重保持在合适的水平，可以在标准日三餐的基础上，适当增加2~3次进餐。

（2）食物选择：进食高热量、高蛋白质、富含维生素、含糖的食物以满足高代谢的需要，可选择牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、水果、蔬菜等食物。

［1］石勇铨.甲状腺疾病［M］.北京：第二军医大学出版社，2016：164-165.