张子枫穿校服图：新晋腿精张子枫

张子枫穿校服图：新晋腿精张子枫其实我们有很多人都有好的健身想法，总是姓高彩烈的办好了健身卡，但是却一直没有时间去，有的人甚至办卡后一年只去过一次！说起来，张子枫之所以能瘦身成功也是非常不易的！她甚至把运动渗透到了自己生活的方方面面，生活上的东西都能被她随时随地的用来运动，楼梯可以用来练俯卧撑，桌椅板凳也可以练。就在最近，张子枫被网友们一众热评，她现身机场时分的穿搭惹起了很多人的眷注。她穿的是西装外衣搭配校服裤，这个混搭风让许多人当前一亮。固然机场并无灯光照耀，但张子枫或是走出了在秀场才有的那种感受。网友不仅大声夸赞：小花旦真是瘦回来了！这“电线腿”真好看！

说起张子枫想必大家并不陌生，很多人都是看她从小演戏一直演到大。

张子枫出演的《唐山大地震》，大家或许还记得一对被硬石板压在地底的姐弟，石板一边是弟弟，另一边是姐姐，姐弟两个只能活一个，当年饰演姐姐的张子枫听到妈妈说：“救弟弟。”时，一滴泪就这样啪啪掉落，刚好被镜头捕捉。

近些年，张子枫也慢慢长大，有关注过张子枫的网友应该都知道，她原来是有点胖嘟嘟的，看到下面这张2017年出席活动时的照片就能看出来，脖子和肩膀这块是肉嘟嘟的。

当时照片一经曝光后，网友们纷纷表示：小妹妹该减肥了。这些评论深深地刺痛了张子枫的心，并下定决心通过运动来瘦身，不仅是变成新晋的“腿精”！整个人的整体感觉都瘦了不少，肩膀、锁骨都变得很有骨感。

就在最近，张子枫被网友们一众热评，她现身机场时分的穿搭惹起了很多人的眷注。她穿的是西装外衣搭配校服裤，这个混搭风让许多人当前一亮。

固然机场并无灯光照耀，但张子枫或是走出了在秀场才有的那种感受。

网友不仅大声夸赞：小花旦真是瘦回来了！这“电线腿”真好看！

说起来，张子枫之所以能瘦身成功也是非常不易的！她甚至把运动渗透到了自己生活的方方面面，生活上的东西都能被她随时随地的用来运动，楼梯可以用来练俯卧撑，桌椅板凳也可以练。

其实我们有很多人都有好的健身想法，总是姓高彩烈的办好了健身卡，但是却一直没有时间去，有的人甚至办卡后一年只去过一次！

花了好几千，肉完全没减少，效果根本看不见……

那我们有没有什么简单易操作，省时省力又省钱的好方法减肥呢？

当然是有的！那就是普拉提运动！

今天教给大家这3个动作，只要坚持下来，很快就有非常棒的效果！

一周三四次，每次20分钟，修炼成“电线腿”

动作一：普拉提空中踩自行车。一次30个，做5组，可以根据自身情况具体调节。

功效：燃烧腿部脂肪，瘦腿的同时练就马甲线

动作二：普拉提后蹬拉伸。一次20个，做3组，可以根据自身情况具体调节。

功效：瘦小腿，拉伸小腿肌肉，塑造完美腿型

动作三：普拉提深蹲。一次20个，做3组，可以根据自身情况具体调节。

功效：提臀，练就蜜桃臀；瘦腿，燃烧腿部脂肪

动作四：普拉提弓箭步扭转。一次15个，做3组，可以根据自身情况具体调节。

功效：瘦大腿，练就紧实性感的肌肉线条

想要将减肥或者是塑形的朋友，这种普拉提运动就非常合适。维密减肥团队做过一项试验，普拉提减肥的效果相当于其他运动的5倍！

普拉提能够很好的锻炼腿部肌肉，减掉腿部脂肪的同时还能另腿部修长。

一个普拉提棒，只需要49元，也就是我们买一个衬衫的钱，就能让我们的身材更加纤细、紧致，比花几千块去健身房值多了！

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