近视眼可以怎样改善视力（近视眼的福音3种）

近视眼可以怎样改善视力（近视眼的福音3种）维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮 食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨 桔子等含量最高。【免责声明：文中图片均来源于网络，如有版权问题请联系作者删除！】

很多人认为眼睛一旦近视就是不可逆的，其实这种想法是存在一定误区的，生活中很多人的近视眼只要用心调理，还是 可以恢复的，近视眼怎么自然恢复呢？关于这个问题，接下来小编就带大家一起来看一看吧。近视眼的福音！3种“自然恢复”视力的方法，00后有必要了解！养成望远的习惯

在工作，看书，用电脑的时候都要尽量找一个足够远的距离，以视线清晰与视线模糊的临界点为准，然后养成向窗外远眺的习惯，外出的时候也要适当望远，比如望远处的山峰或者建筑。看手掌纹训练

将左手或右手放在略高于眼睛前方的30厘米处，从头到尾的看清楚手掌纹，大约看5秒左右，看清楚掌纹之后，再凝视 远处的草地或树叶25秒，接着再看掌纹，10分钟内重复看20次，每天练习3-5次，视力下降速度比较快的要根据情况增加练 习的次数。熨眼法

选个位置坐下，然后全身放松闭上双眼，快速相互摩擦两掌，当手掌发热后，趁热用双手捂住双眼，等热度小腿后再拿开，同时睁开眼睛，循环5次左右即可，能够促进眼睛的血液循环。眼科医生提醒：

维生素c是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮 食中，注意摄取含维生素c丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨 桔子等含量最高。

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