怀孕时如何解决最常见9个症状（怀孕时如何解决最常见9个症状）

怀孕时如何解决最常见9个症状（怀孕时如何解决最常见9个症状）睡前要吃些清淡的食物，避免食用会令胃灼热加剧的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。晚上睡觉时可以用枕头垫高上身，这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。如果还是感觉难受，可以去看医生，有些抗酸剂如盖胃平在孕期服用也是安全的。吃些奶制品也会有帮助，牛奶进入胃里后附着在黏膜上，有缓解灼热的效果如何缓解：一般发生在孕晚期，也就是我们俗称的烧心。为什么会这样黄体酮使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松，使得胃液回流到食管，同时，随着胎儿长大，子宫也在压迫胃部，所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

怀孕是一生中最健康的阶段了，不再喝酒、有规律地补充维生素、有计划地饮食，那么为什么你还会遇到一些健康小麻烦呢?

专家认为，正是那个让你感到幸福的小家伙造成了这样的结果。正常情况下，免疫系统会主动攻击外来物，其中包括细菌或病毒。但怀孕的时候，为了让身体接受胎儿(对于你的身体来说，他也是个外来物)，免疫系统的功能被压制了，因此你的免疫力降低了，小麻烦就可能接踵而来了。

除此之外，怀孕后，你的体内会生产出很多新的奇妙的激素，这些激素既能缓解身体的不适，同时也给身体带来了一些新的问题。虽然因为怀孕你不可以随意服用止痛剂或其他药物，但也不意味着你要无条件地忍受这些小麻烦。下面我们告诉你怀孕时一些常见问题的产生原因，以及在不伤害胎儿的情况下的有效解决办法。

胃灼热

一般发生在孕晚期，也就是我们俗称的烧心。

为什么会这样

黄体酮使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松，使得胃液回流到食管，同时，随着胎儿长大，子宫也在压迫胃部，所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

如何缓解：

睡前要吃些清淡的食物，避免食用会令胃灼热加剧的食物，如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。晚上睡觉时可以用枕头垫高上身，这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。如果还是感觉难受，可以去看医生，有些抗酸剂如盖胃平在孕期服用也是安全的。吃些奶制品也会有帮助，牛奶进入胃里后附着在黏膜上，有缓解灼热的效果

尿道感染

大概有1%～2%的准妈妈会受到尿道感染的折磨。你可能每半个小时就跑一趟厕所，但感染的症状并不是很明显。也许小便时会觉得有点疼，或者会有一些常见的不适症状如发烧或者小腹疼。

为什么会这样

激素的变化使尿道变得更加松弛，使得细菌更容易进入。

如何缓解：

先要对小便进行化验，如果确实引起尿道感染，那么可以服用适合准妈妈的抗生素。

尿道感染最佳的预防措施就是喝酸果蔓(cranberry，一种越橘科球形浆果，分布于欧洲、北美和亚洲北部，我国有4种，产于东北部，果微有酸味)汁，它可以帮助尿道保持酸碱平衡，从而阻止细菌繁殖。另外，每天至少喝6杯水，可以起到冲洗尿道的作用，同时要避免喝咖啡，因为它会刺激膀胱。另外，也不要等到非去不可了才向厕所冲充满液体的膀胱也是细菌繁殖的天堂。

便秘

干硬的大便排出时疼痛不已，同时还伴随着胃癌、胀气。

为什么会这样

怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降，就很容易引起便秘。

如何缓解：

便秘越早治疗越好，否则可能会导致其他更多的问题。医生可以给你开些通便的药，如乳果糖，但最好的办法还是要注意平时的饮食，大量喝水，多吃富含高纤维的食物，如麦麸、新鲜水果和蔬菜，以及全麦面包、意大利面和米饭等。

头痛

很多准妈妈都可能会被头痛所扰，有人是偶尔发生，也有人是持续不断的，不过到了孕晚期就会消失。

为什么会这样

这有可能是激素变化引起的，也可能是脱水或压力导致的。

如何缓解：

如果头疼症状比较严重，最好去看医生，医生也许会给你开一些止痛药。

还有一点，比较重要的是要排除一种危及生命的情况，那就是先兆子痫，它也会引起头痛和视觉紊乱。

除此之外，你唯一的办法就是吃扑热息痛，再有就是尝试自己治疗。按摩头皮、脖子和后背有助于缓解头疼，颈部放松运动如头部绕圈转动也一样有帮助。保证充足的水分也很重要，所以一定要多喝水。

霉菌性阴道炎

大多数孕妇在怀孕到某个阶段都有可能发生阴道炎。症状包括阴道皮肤发红、疼痛、痒，还有白色浓稠的分泌物。

为什么会这样?

孕期激素的变化改变了阴道的酸碱度，使念珠菌大量繁殖，引发阴道炎。

如何缓解：

抗真菌膏或者外用的栓剂，如凯妮汀都可以很容易地治愈阴道炎。外用的药物在孕期使用会比较安全。准妈妈平时还应该注意经常用清水冲洗外阴，可以在水中放入两勺小苏打改变阴道的酸碱度，抑制细菌的生长。另外，还要避免用肥皂或者带香味的清洁产品清洗外阴，应穿全棉内裤以及宽松的外裤。

抽筋

很多准妈妈都会遇到抽筋，例如你刚躺下想休息一会儿，突然小腿就像受到电击一样。

为什么会这样

腿抽筋可能是激素变化的结果，它影响到腿部血管周围的肌肉组织，导致血液无法像平日那样正常流动。有时是由缺钙引起的。

如何缓解：

医生会建议你补充维生素和钙，但最好的预防办法还是多喝牛奶。如果已经发生了抽筋的现象，最好的解决之道就是坚持运动。如果你是伏案工作者，你可以在座位上把双脚抬高，每工作1个小时后就站起来活动5分钟。尽可能地快走也可以有效避免抽筋的发生。抽筋发生时，在自己能够承受的范围内用力按摩抽筋部位，然后伸直腿，将脚趾向头部的方向使劲拉，也可以缓解症状。