女人怀孕都经历了什么（女人怀孕有多难）
女人怀孕都经历了什么（女人怀孕有多难）记得之前网上有宝妈分享，吐得那是一个“昏天黑地”，不仅一早一晚感到恶心，有时候就算是闻到某些气味，或者是听到某种食物，也会跑到马桶边吐个不停，整个孕前期体重不增反降，还瘦了不少。根据统计，大约有80%左右的准妈妈都曾出现孕吐反应，反应程度则是因人而异。日常生活中，我们常说孕期“辛苦”，但究竟“煎熬”在哪里，有些准爸爸还是不清楚、不理解，甚至觉得妻子表现得太矫情。殊不知，在怀胎十月的过程中，很多准妈妈都要经历下面这4种磨难，想成功生下宝宝，要遭不少“罪”。孕吐反应是早孕反应的一种，也被称为“妊娠反应”，大约从第5周开始，准妈妈会忽然感觉恶心，没有任何征兆地发生呕吐。
女人怀孕究竟有多“难”？没经历过的人或许永远难以感同身受。
黄申英是知名的韩国“搞笑女艺人”，产检时发现怀上三胞胎后，她拿着6张超声照激动地说不出话来，浑然不觉自己即将面临一场“艰苦卓绝”的考验。
等到怀孕34周时，黄申英晒出孕照，照片中她挺着巨大的肚子，双脚肿得无法行走，配文：“累哭了！现在肚子真的要爆炸了，感觉这周都很难撑下去，我喘不过来气，除了吃饭，连起床都很难。”
女星朱珠早前怀孕时，曾跟随老公出席新店的开业仪式，有眼尖的网友发现，朱珠的双脚肿得厉害，就算穿着宽松的凉鞋，也只是勉勉强强地塞了进去，看起来勒得不行，隔着屏幕都觉得疼。
日常生活中，我们常说孕期“辛苦”，但究竟“煎熬”在哪里，有些准爸爸还是不清楚、不理解，甚至觉得妻子表现得太矫情。
殊不知，在怀胎十月的过程中，很多准妈妈都要经历下面这4种磨难，想成功生下宝宝，要遭不少“罪”。
孕吐反应孕吐反应是早孕反应的一种，也被称为“妊娠反应”，大约从第5周开始，准妈妈会忽然感觉恶心，没有任何征兆地发生呕吐。
根据统计，大约有80%左右的准妈妈都曾出现孕吐反应，反应程度则是因人而异。
记得之前网上有宝妈分享，吐得那是一个“昏天黑地”，不仅一早一晚感到恶心，有时候就算是闻到某些气味，或者是听到某种食物，也会跑到马桶边吐个不停，整个孕前期体重不增反降，还瘦了不少。
而像这种孕吐反应强烈的情况，现实生活中不在少数，没经历过的人很难体会这样的感受。
要想缓解孕吐，准妈妈可以适当补充维生素B6、尽可能多休息、养成少食多餐的习惯，都能起到一定的效果。
要说孕期什么最让人尴尬，尿频、漏尿一定是很多准妈妈的梦魇。
孕早期，随着孕周增加，准妈妈的子宫体积逐渐增长，内脏会随之受到挤压，对膀胱产生压迫感，使准妈妈很容易产生尿意，进而发展为尿频、漏尿。
等到孕晚期后，因为骨盆底肌张力、收缩力下降，以及胎儿对膀胱的压迫，尿频、漏尿的情况还会加重，可能1个小时就要去好几次厕所。
一般来说，绝大多数准妈妈都属于生理性尿频，等分娩后，可以自行恢复，大家不必过于担心。
需要注意的是，有些准妈妈为了减少上厕所的次数，故意少喝水甚至不喝水，这种做法是非常错误的，孕期中补充充足的水分很有必要，大家切忌因小失大。
孕期中，不少准妈妈都会饱受手脚浮肿的困扰，就像朱珠一样，即便是许多明星也不能幸免。
随着准妈妈来到孕晚期，子宫增大到一定程度，骨盆内压力升高，会使下肢的静脉血流受到影响，导致静脉回流，使得下肢浮肿。
另外因为体内的激素变化，血容量增加等因素，也会导致准妈妈手脚浮肿，连穿鞋都成了困难，走路也会受到影响。
避免手脚浮肿，准妈妈一方面要多注意饮食，增加蛋白质的摄入，尽量做到膳食均衡，另一方面则要适当锻炼，避免久坐、久站，加速血液循环，放松身心。
最后，产前抑郁也令有些准妈妈苦不堪言，无论是心理还是生理，都会出现一连串的反应，甚至个别准妈妈还会因为产前抑郁而选择自杀。
怀孕以后，由于体内激素发生变化，准妈妈非常容易焦虑，忍不住对未来、对宝宝各种担心，一旦与家人相处不愉快，无法适应身份的骤然转变，“产前抑郁”就会找上门来，整个人变得易怒、焦躁，时不时地陷入悲伤情绪中，没有精力，身体也感觉非常疲惫，对生活失去希望。
其实女性成为准妈妈后，忍不住胡思乱想、情绪波动大是很正常的一件事。
我们在减轻产前抑郁时，可以试着充实孕期生活，将烦恼向亲近的人倾诉出来，或者寻求专业的心理帮助，都能起到效果。
而身为准妈妈的家人，一定要注意理解和尊重准妈妈的情绪，在精神上尽量给予支持。
心理学研究证明，来自社会的支持越多，准妈妈发生产前抑郁的概率就越小，其中社会支持是最重要的，就是伴侣和孕期早期照顾者的支持度，以及与母亲的关系。
老苗结语：
从怀孕开始，准妈妈就要经受各种各样的磨难，等到成功分娩后，更要面临真正的考验。
所以希望每一位准妈妈都能得到家人的善待、最大程度地关心和支持，毕竟要想成为一名妈妈，真的很不容易。
今日话题：你当初怀孕都有哪些不适感？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。
