夏天最好给婴儿吃什么水果（夏天宝宝咋吃水果更好）
夏天最好给婴儿吃什么水果（夏天宝宝咋吃水果更好）4、给宝宝吃水果最好削皮给宝宝吃水果时，可不能随便给他吃噢，要注意水果和孩子当前的体质、身体状况是否相宜。比如，舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃清热去火、偏凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉等，它们可以降火。而荔枝、柑橘、芒果吃多了会上火，所以不要给体热的宝宝多吃了。所以爸妈们给宝宝吃水果，最好是饭前1到1.5小时，或者是饭后2小时，这样可以适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。tips：如果是小宝宝的话，爸妈们可以把水果制成好消化吸收的果汁或果泥。1-3个月的小婴儿，可以给他喝果汁；4-9个月宝宝，可以给他吃果泥。3、吃水果要注意宝宝体质
夏天到了，水果是个很不错的选择，所以爸妈们会给宝宝多吃点水果。虽然水果营养又美味，但给宝宝吃水果时，有些地方还是要多多注意的。
给宝宝吃水果，需要注意这9点：
1、不能用水果完全代替蔬菜
饭后立即给宝宝吃水果，水果所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。
所以爸妈们给宝宝吃水果，最好是饭前1到1.5小时，或者是饭后2小时，这样可以适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。
tips：如果是小宝宝的话，爸妈们可以把水果制成好消化吸收的果汁或果泥。1-3个月的小婴儿，可以给他喝果汁；4-9个月宝宝，可以给他吃果泥。
3、吃水果要注意宝宝体质
给宝宝吃水果时，可不能随便给他吃噢，要注意水果和孩子当前的体质、身体状况是否相宜。比如，舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃清热去火、偏凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉等，它们可以降火。而荔枝、柑橘、芒果吃多了会上火，所以不要给体热的宝宝多吃了。
4、给宝宝吃水果最好削皮
有些爸妈觉得，果皮中维生素含量比果肉高，所以会连皮一起给宝宝吃。但是，有时清洗不能保证清除掉留存在水果表皮上的细菌或化学物质。为了安全起见，爸妈们所以最好削皮后再给宝宝吃。对于葡萄、杨梅等水果，爸妈们一定要认真地清洗再给宝宝吃。
5、不要用菜刀削水果
因为菜刀常接触到肉、鱼和蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。所以爸妈们最好用专门的水果刀来切水果、果皮，每次用刀前注意清洗。
6、进口水果营养不一定更好
“洋水果”的运输、包装、储存费用高，价格也比较高。但是进口水果在途中就已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往水果还没完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜。为了卖相好看，水果可能会用保鲜剂处理，或在表面打蜡，保持外表光鲜亮丽，但营养成分还是会在运输中逐渐损失。建议爸妈们最好购买当地的应季水果。
7、水果也会引起宝宝过敏
最容易引起宝宝过敏的水果是芒果、菠萝，以及杏、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、西红柿等。因为菠萝、芒果中含有大量的果酸、氨基酸和蛋白质，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触宝宝的皮肤后，会造成过敏，严重的话还会出现红肿、疼痛现象。所以，建议爸妈们第一次给宝宝吃水果时，可以先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。
8、别和钙含量高的食物同吃
肉蛋奶含有的钙质比较多，如果和橘子、石榴、山楂、柿子、葡萄等水果一起吃，那么这些水果所含的果酸、VC会与钙产生反应形成凝块阻碍吸收，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。所以，爸妈们要注意了，不要把上述水果和富含蛋白质、钙质的食物一起吃，比如鱼、虾、蟹。
9、有些水果不能给宝宝空腹吃
目前关于能不能空腹吃水果的争议还是比较大的。但是，有些水果是不能给宝宝空腹吃的，包括柿子、番茄、橘子、菠萝、香蕉、山楂这几种水果，因为它们会对宝宝造成胃痛、反酸、形成胃石、刺激等，并损伤胃肠黏膜，对宝宝身体健康很不利。所以，爸妈们一定要牢记好这几种水果了，别空腹吃。
更好地吃水果，
知道总比不知道好。
这9点，爸妈们记住了几个呢？
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作者：头条号 / 小碗育儿精谈
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