一周宝宝缺铁吃什么辅食（6个月以上宝宝缺铁高发期）

一周宝宝缺铁吃什么辅食（6个月以上宝宝缺铁高发期）[左上]新鲜菠菜焯水去除草酸步骤操作：健康提示：鸡蛋中含胆固醇较多，因此高胆固醇血症的人不宜摄入过多，以免影响病情控制，菠菜中含有草酸，小儿不宜摄入过度，以免影响钙的吸收。食材工具：菠菜、鸡蛋、辅食机、

推荐月龄：6M

配餐用途：配餐

功效：补铁、预防便秘、预防贫血、

营养特点：菠菜含有大量的胡萝卜素和铁。胡萝卜素在体内可转化为维生素b6，可促进胃肠道吸收，保护肠道。铁能有效预防贫血。鸡蛋含有大量蛋白质，其蛋白质成分与人体内接近，易于消化吸收

健康提示：鸡蛋中含胆固醇较多，因此高胆固醇血症的人不宜摄入过多，以免影响病情控制，菠菜中含有草酸，小儿不宜摄入过度，以免影响钙的吸收。

食材工具：

菠菜、鸡蛋、辅食机、

步骤操作：

[左上]新鲜菠菜焯水去除草酸

[左上]辅食机搅打细腻，

[左上]一个公鸡蛋充分搅散

[左上]过滤一下，加入60毫升菠菜汁，搅拌均匀

[左上]盖盖冷水上锅蒸12分钟

菠菜鸡蛋泥

菠菜含铁含维生素丰富，来两滴牛油果油完成开吃。不会做辅食的宝妈点赞关注我，辅食路上不再迷路～