宝宝缺钙严重咋补（宝宝缺钙怎么办）
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钙是人体骨骼重要组成部分，对人体的生理活动起着至关重要的作用。宝宝如果发生缺钙的现象不仅会影响骨骼成长发育，还会导致宝宝情绪不稳定，养成坐立不安或暴躁易怒的性格。
宝宝缺钙的危害还有很多，如皮肤粗糙、失去弹性或头发干枯等。因此，妈妈一定要注意给宝宝补钙，最好的补钙方法就是通过食物摄取。
正在发育的孩子每天需要喝两杯鲜牛奶，还要多吃奶酪、酸奶等奶制品。除此之外干虾、豆腐、鸡蛋、紫菜、裙带菜等都是含钙比较丰富的食物。补充钙的同时也要搭配一些富含优质蛋白质的食物和维生素C、D来食用，不仅有助于钙的吸收，还可以进一步提高营养价值。
尤其是维生素D，它具有将钙固着在骨骼中的作用。糖分含量过高的饼干类食品会阻碍钙的吸收，还会软化骨骼，尽量让宝宝少吃些。
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