黑芝麻酱馒头夹心宝宝辅食（吃了双色夹心餐包）
黑芝麻酱馒头夹心宝宝辅食（吃了双色夹心餐包）7、红薯块熟透后取出，捣成细腻的泥状，放好备用。 *除了红薯泥，你还可以包枣泥、豆沙等馅料，家里有的食材，充分利用上呀。6、红薯去皮，切成小块，上锅蒸15分钟。3、接着一个碗内倒入55克菠菜汁，另一个碗内倒入55克牛奶。 *菠菜汁和牛奶，可以换成等量的火龙果汁、胡萝卜汁什么的，做出不同颜色的面团来。4、将碗中的食材，分别搅拌成面絮状，再分别揉成光滑的面团。 *揉面的时候，一定要感受手感，如果是特别粘的状态，就加点面粉调和，如果是太干了，就兑一点水，少量、多次的操作，成功率更高。5、盖上保鲜膜，将面团放在温暖的地方，发酵至原来的2倍大。 *发酵不要看时间，主要把握2倍大的状态。如果现在你那边室温还比较低，可以借助厨具发酵：如果是放在蒸笼里，锅里放半锅温度约40度的温水，发酵1小时左右。或者放入烤箱里面，盖上保鲜膜开启发酵模式1小时。
12个月以上 甭管是早餐吃、加餐吃，还是多做点冷冻起来以后吃，做它，总归是不出错的！
By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红薯 300克
- 普通面粉 200克
- 菠菜汁 55克
- 牛奶 55克
- 酵母 2克
做法步骤
1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 红薯300克 / 普通面粉200克 菠菜汁55克 / 牛奶55克 / 酵母2克
2、将普通面粉、酵母分成2份装入两个大碗中，每个大碗内倒入100克面粉、1克酵母。
3、接着一个碗内倒入55克菠菜汁，另一个碗内倒入55克牛奶。 *菠菜汁和牛奶，可以换成等量的火龙果汁、胡萝卜汁什么的，做出不同颜色的面团来。
4、将碗中的食材，分别搅拌成面絮状，再分别揉成光滑的面团。 *揉面的时候，一定要感受手感，如果是特别粘的状态，就加点面粉调和，如果是太干了，就兑一点水，少量、多次的操作，成功率更高。
5、盖上保鲜膜，将面团放在温暖的地方，发酵至原来的2倍大。 *发酵不要看时间，主要把握2倍大的状态。如果现在你那边室温还比较低，可以借助厨具发酵：如果是放在蒸笼里，锅里放半锅温度约40度的温水，发酵1小时左右。或者放入烤箱里面，盖上保鲜膜开启发酵模式1小时。
6、红薯去皮，切成小块，上锅蒸15分钟。
7、红薯块熟透后取出，捣成细腻的泥状，放好备用。 *除了红薯泥，你还可以包枣泥、豆沙等馅料，家里有的食材，充分利用上呀。
8、面团发酵完成后，去掉保鲜膜，放在揉面垫上排气揉匀。 *发酵完成后的面团会有点粘，揉面垫和手掌心，都可以提前撒点干面粉防粘。
9、将两种颜色的面团，分别擀成薄饼状。
10、白色面饼、绿色面饼，叠加在一起
11、然后从底部开始向上卷起，卷成面卷造型，记得接口处压在下方。
12、然后切成大小均匀的面剂子。 *这里切大切小都随你，如果是做偏小的夹心餐包，大概能做15个左右。
13、剂口向上，用手掌按扁，用擀面杖擀成中间厚、四周薄的小饼状。
14、小饼中间放入适量的红薯泥当做馅料，然后给它收口。
15、制作好的心餐包放入蒸屉中，盖上锅盖，二次醒发约15分钟。 这时候你是不用开火的，静置醒发一会儿，吃着会更松软。
16、醒发完成后，开火烧水，水沸后计时蒸15分钟左右，关火继续焖5分钟，然后取出。
17、这个小餐包，无论是咬着吃、撕着吃、挤着吃，怎么都好，既能保证孩子吃得饱，还能吃得有营养。 你要不要，撸起袖子，也来准备一锅？
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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