一岁宝宝该不该断奶（宝宝1岁了该不该断奶）

一岁宝宝该不该断奶（宝宝1岁了该不该断奶）2、奶类。如果宝宝奶量在200毫升以下，那就要分四次喝，早上、中午、晚上、睡觉前；辅食还是作为加餐上午和下午各一次，下午安排水果。那么如何合理安排宝宝的奶和辅食以达到既吃的好又有营养呢？1、按宝宝每次喝奶量来安排一天的辅食时间。如果宝宝每次奶量在200毫升以上，那就早上、中午、晚饭时，分三次来喝奶；辅食作为加餐在半上午和半下午来吃。也就是在两次喝奶之间添加一次辅食，下午可安排一次水果。

在小区里遛娃经常听到自称“过来人”说：“什么？都两岁了还在吃母乳呢？母乳八个月就没有营养了，吃得最长也就到一岁也该断奶了！”

在我独立带孩子的这几年，被劝说不止十次了。“你看你，自己带孩子，还喂母乳，多累，断了奶也省事。”“给孩子吃母乳吃久了，孩子就不爱吃饭了。”这些看似正确的劝说，在“有经验”的笼罩下，显得格外权威。

而实际上母乳对孩子来说是最有营养的天然食物，如果有条件建议给孩子吃到两岁半左右为宜。实在没有条件的，在断奶后，也要及时添加配方奶，以达到每天有充足的奶供应量。

一岁多的宝宝已经进入辅食添加中期，在前期的磨合和对辅食的认识基础上，宝宝可以适当减少奶量的摄入，每天保证350-500毫升的奶量，同时注意辅食的营养搭配，这样的安排一定是最能保证营养的。

那么如何合理安排宝宝的奶和辅食以达到既吃的好又有营养呢？

1、按宝宝每次喝奶量来安排一天的辅食时间。

如果宝宝每次奶量在200毫升以上，那就早上、中午、晚饭时，分三次来喝奶；辅食作为加餐在半上午和半下午来吃。也就是在两次喝奶之间添加一次辅食，下午可安排一次水果。

如果宝宝奶量在200毫升以下，那就要分四次喝，早上、中午、晚上、睡觉前；辅食还是作为加餐上午和下午各一次，下午安排水果。

2、奶类。

首选当然是天然食物母乳，如果没有母乳吃的宝宝就喝配方奶。在这里要注意母乳喂养的宝宝按需喂养。喂母乳的妈妈，饮食也要注意营养均衡，科学搭配，达到合理膳食，以保证乳汁的质量。

3、辅食搭配要讲究合理营养。

宝宝添加辅食要尽量多的提供不同的食物，来刺激宝宝的味蕾，同时满足不同的营养需求。

一天最有营养的辅食搭配原则是：主食、谷物类、肉类、蛋类、蔬菜类、水果类、豆制品等；同时要定期给宝宝吃一些坚果（注意弄碎）、海苔（选不含钠的）小食物。

因为坚果类食物含锌比较高，海苔含碘比较多，因为宝宝日常不接触盐，所以适当吃些海苔和坚果来达到补充锌和碘的需求。

主食：以各种粥和软面条为主，注意粗细搭配，主食的摄入建议不要太过精细，适当添加含粗纤维的食物有益肠蠕动。

肉类：红色猪瘦肉和瘦牛肉，都是不错的选择，还有鸡腿肉、鱼肉、虾肉。

蔬菜水果：蔬菜水果要尽可能多的提供不同的种类，做到“少量多样”“均衡适量”。可以多吃含钙的蔬菜比如红苋菜、秋葵、小白菜、青菜、花菜等。

4、注意提供辅食的样式。

孩子在1岁左右，除了要吃的有营养，还要注意饮食习惯的培养。平时可以多做一些手指食物，让孩子自己用手拿着吃，从而来锻炼孩子的手部精细运动。比如小馒头、包子，蒸胡萝卜条、蒸西兰花，蒸和煮是最健康的烹饪方式。

养育孩子我们都是第一次，父母都希望孩子健健康康，聪明可爱，所以从吃饭、睡眠到教养，我们乐此不疲的在学习，听取前人的经验，学习书本上的育儿知识，要学，也要学会辨别，还要联系实际，不能千篇一律，照本宣科，人云亦云。