怀孕第二个月的症状（怀孕2个月注意哪些）
怀孕第二个月的症状（怀孕2个月注意哪些）8、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期 不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质 也不要轻易服药 尤其应该避免感冒。7、站立工作时 两脚要一脚前 一脚后 不要并齐靠拢 另外 不要站立过久。4、烟和酒会给胎儿带来不良的影响 两者都不宜尝试 也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物 应尽量避免接触 以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。5、如出现出血伴下腹胀痛 腰部乏力或酸胀疼痛 应立即去医院。6、此时孕妇开始出现妊娠反应 如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象 甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇一定要保证充足的睡眠 均衡的营养 愉快的心情。
在怀孕两个月的时候胚胎各种复杂的器官都开始成长 心脏和大脑已经发育得非常复杂 眼睑开始出现褶痕 鼻子部位也渐渐挺起 牙和腭开始发育 耳朵也在继续成形 小胳膊在肘部变得弯曲。手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髓还没有形成 暂由肝脏来产生大量的红细胞 直到骨髓成熟后来接管它的工作。那么这时候准妈妈需要注意什么呢?
1、孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足 家务与外出次数也就尽可能减少 并应控制性生活。
2、切勿搬运重物、登高或激烈运动 如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力 要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时 要先背部垂直 屈膝蹲下再做。
3、短途外出 尽量步行 不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处 以免腹部被撞 或感染流行性疾病。远途外出 尽量回避交通高峰时间 不受拥挤。
4、烟和酒会给胎儿带来不良的影响 两者都不宜尝试 也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物 应尽量避免接触 以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
5、如出现出血伴下腹胀痛 腰部乏力或酸胀疼痛 应立即去医院。
6、此时孕妇开始出现妊娠反应 如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等现象 甚至出现多愁善感烦躁的情绪。孕妇一定要保证充足的睡眠 均衡的营养 愉快的心情。
7、站立工作时 两脚要一脚前 一脚后 不要并齐靠拢 另外 不要站立过久。
8、这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期 不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质 也不要轻易服药 尤其应该避免感冒。
9、妊娠期白带增多 可在小便以后 用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉 沿外生殖器由前面往后擦洗 以保持清洁。
10、不要使用冷水洗澡、洗头 以免感冒 洗衣服一次不要太多 以免过累引起流产或早产。
怀孕2个月的饮食禁忌
1、不要过多吃酸
不少孕妈妈早孕反应比较重。嗜好吃酸昧食物来调节 但一定要注意不宜多吃。尤其少选酸菜等腌溃食物 以免食物不清洁或不新鲜影响健康。孕妈妈可以改食无害的天然酸性食物 如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠果、橘子、草萄、酸枣等。
2、要避开致畸因素
孕2月是胎宝宝生长发育的关键时期 神经系统、内脏、五官、四肢等器官 都会在这个月内形成雏形。孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的素 比如 不要用有机溶剂去污和洗手。不要去染发及烫发 看电视时要与电视保持一定的距离 时间控制在2小时以内。使用手机最好改用免提听筒 不要让天线放在腹部等 让胎宝宝安全地度过身体发育的关键时期。
3、不要靠喝骨头汤补钙
有些孕妈妈为了补钙。就大量喝骨头汤。其实 喝骨头汤补钙效果并不是最好的。因为骨头中的钙不易于溶解到汤中 进而也不容易被人体吸收 此外 骨头汤油腻 喝多了反而会造成孕妈妈的不适。
4、晚餐要吃少
孕妈妈晚餐吃得过多会增加肠胃负担 睡眠时胃肠活动减弱 不利于食物的消化消化吸收 所以孕妈妈晚上可以少吃一点 饿了 可以加餐。
适合怀孕2个月吃的水果
1、葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、维生素C等 孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷 孕妇吃什么好?多吃葡萄可帮助改善 更特别的是 如果孕妇有出血现象 葡萄还有安胎作用 而且能帮助胎儿发育。
2、樱桃:所有水果中 樱桃所含的铁质特别丰富 几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素 比葡萄、苹果、橘子多4倍 同时还含有维生素B1 维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分 多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳 更应多吃樱桃 对胎儿很有益处 怀孕时多吃樱桃 宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
3、西柚:西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要 在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此 西柚也是孕期妇女首选。
