宝宝晚上频繁夜醒哭闹是怎么了（夜醒频繁哄睡困难）
宝宝晚上频繁夜醒哭闹是怎么了（夜醒频繁哄睡困难）婴儿睡眠适宜的温度是 20℃-22°℃，还要注意湿度，避免温度过高过低，空气过于干燥，都会让宝宝感到不适，影响睡眠。2、合适的温度和湿度 解决办法 1、检查宝宝是否太饿或太饱 可以通过看宝宝的尿量，听宝宝是否吞咽，奶水自检等方式。
抱起来就睡一放下就醒；白天呼呼大睡晚上精神百倍。每十个娃就有九个睡渣，从娃生下来到两岁，简直没办法睡个整觉。
为什么娃总是睡不着？为什么娃总是醒？相信是每个妈妈都会每天问自己千百遍的问题，到底怎么搞定这些磨人的小睡渣？一起来看看这些宝宝最常见的睡眠问题，一一攻破哄睡难关吧！
0~1个月宝宝对于0-1个月的小宝宝来说，常见的问题就是一定要抱着睡，一放下就醒。
其实，这主要是因为宝宝在出生前，由于一直处于黑暗的环境中，刚出生时，他分不清白天和黑夜，他的生物钟还没有建立起白天玩耍、晚上睡觉的概念，所以，很多新生宝宝都会出现黑白颠倒的情况。
解决办法
1、检查宝宝是否太饿或太饱
可以通过看宝宝的尿量，听宝宝是否吞咽，奶水自检等方式。
2、合适的温度和湿度
婴儿睡眠适宜的温度是 20℃-22°℃，还要注意湿度，避免温度过高过低，空气过于干燥，都会让宝宝感到不适，影响睡眠。
3、使用襁褓
0-3个月的宝宝建议使用襁褓，可以模拟子宫环境增强宝宝安全感，更容易入睡。同时也要注意宝宝是否出现了湿疹等情况，也会影响其睡眠。
2~3个月的宝宝经常会出现晚上常常会哭醒，哭醒以后就不睡觉的问题。
一个晚上要醒来好几次，有时还会哭闹，这可怎么好？宝宝夜里醒来，不一定是饿了，也有可能是睡得不太踏实。这个时期的宝宝，夜里睡眠时间应该已经开始慢慢拉长了。
解决办法
1、检查宝宝是否胀气
胀气是奶进入肠道，被肠道菌落消化产生气体，由于婴儿的肠道菌落是由第一口奶开始建立，现在发育不全，再加上肛门括约肌没有发育完全，所以导致气体排出困难，导致宝宝疼痛哭闹。严重胀气的孩子可以寻求医生的帮助。
2、判断宝宝是否是因为饿了
及时补充奶、水。饿的情况，因为很多妈妈是混乱喂养，导致并不清楚孩子是不是饿，要结合宝宝生长曲线来判断，并且同时，三个小时喂一次奶，密切关注宝宝曲线，如果斜率下降，那么说明孩子奶量不够，缩短到两个半小时一喂。
3、哄睡技巧
0-3 个月出现放下就醒的情况非常常见，在百天后，是破抱睡的最好时候，但每个宝宝时间具体不一样，大多在百天至 4 个月之间，妈妈要做的，是多尝试，敢于放手，让TA学会自己睡。
最好的睡眠方式是，直接在床上睡着，哄睡方法可以采用：抱着宝宝哄睡，在TA迷迷糊糊的时候放到床上，再加上轻拍、抚摸、发出“嘘”声哄睡等结合使用。
4-5个月4~5个月的宝宝的常见问题就是：从早到晚都需要哄睡
入睡困难是影响宝宝睡眠质量的一个重要原因，宝宝出现这种情况，要查找原因，是入睡前玩得太疯了，还是宝宝的生活节奏被打乱了，或者是换了新的保姆，生活中的变化会影响到他的睡眠。
解决办法
1、学习宝宝的睡眠信号
宝宝困了会有许多睡眠信号，并不是打哈欠就是困了，有时候出现胳膊腿不怎么动了，吮吸动作越来越慢、对周围事物不感兴趣了等情况，也有可能是宝宝困了的表现。因为每个宝宝的情况不同，爸爸妈妈们要多对自己的宝宝进行观察了解。
2、宝宝可能出现了分离焦虑
哄睡是宝宝必然经历之路，正在出现分离焦虑的雏形是在五个半月，这个时期是宝宝智力飞速的发展阶段，这个阶段要训练TA逐渐习惯自己入睡，逐渐接受妈妈不在身边陪睡的事实。
3、哄睡技巧
可以先把宝宝放在床上，减少与宝宝的身体接触。但是不是每个孩子都能立刻习惯不与妈妈身体接触，这跟孩子本身性格、具备能力、前期习惯、妈妈操作方式都有关联。
躺在宝宝旁边，不动、不说话、不唱歌，闭眼。宝宝会跟我们咿咿呀呀、咬你手指、戳你鼻孔等，都不理她，安静的睡觉。一会儿她就觉得无趣了，学着我们的样子睡着了。
6-7个月6~7个月的宝宝睡眠常见问题是：自主入睡前，总是大哭不止
可能是由于睡前焦虑引起的。从妈妈熟悉的怀抱里到小床上，宝宝会意识到有变化，意识到妈妈将要离开，尤其是你离开房间时，宝宝会感到强烈的不安，所以会大哭不止。
解决办法
1、顺其自然
这是非常正常的现象，不需要过多干预而是让它存在，伴随宝宝的入睡。但如果宝宝情绪特别激动的情况下，偶尔干预无妨的，宝宝不是每天状态都非常好，大方向没问题就行。
2、延迟满足
白天和夜间都尽可能多的让宝宝自己入睡。如果哭得超过 5 分钟，就进房间陪睡。而事实上，宝宝哭的时间会越来越短。延迟满足的练习，是自主入睡很好的巩固。
8-24个月
8~24个月的宝宝睡眠常见问题：能自己睡，但总哭闹夜醒求哄睡
解决办法
1、制定一套睡前仪式
睡眠仪式是从最初就要建立的一套完整的仪式，每天重复巩固，宝宝就会知道下一步要做什么，会有安全感，并配合。例如给TA讲故事，唱唱儿歌等。
2、消除恐惧感
据统计，多达70%的宝宝有夜间恐惧，这是学龄前宝宝丰富的想象力自然发展过程的一部分，TA会觉得房间漆黑恐怖，会觉得衣柜藏住着一个大怪物等。
直接告诉TA没有怪物其实并不能起到太大作用，可以顺着TA的思路，通过自己的想象力和故事的延续来帮助宝宝缓解焦点情绪。例如告诉TA会在床边保护TA，或回忆一些快乐的事情转移注意力等方式，逐渐消除恐惧。
3、这是正常的发展阶段
2岁的孩子处于自我认知发展的阶段，这时可以尊重宝宝、平等对话，给宝宝充分的自主权和选择睡眠时间的权利。
特别提醒：爸爸妈妈们仍然要记录宝宝的睡眠时长，结合精神状态判断宝宝是不是真的睡够了，因为有些宝宝即使能够自主但也缺觉。
宝宝哄睡看似是养娃的一项大工程，每个宝宝都有自己的节奏，以上的月龄划分并不是绝对的，仅作为参考，要以宝宝的个体差异和实际情况来分析应对，重要的是多一点耐心陪伴，希望每个小睡渣都能在爸爸妈妈的帮助下安心入睡！
