西梅泥辅食便秘（西梅土豆泥担心宝宝便秘）

西梅泥辅食便秘（西梅土豆泥担心宝宝便秘）1.土豆削皮，切片，放入电炖盅内。用蒸锅更快哦，不过我比较懒，用电炖盅就可以忙着的事情去了。食材：西梅泥（可以用新鲜的西梅自己做成泥），土豆一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量，即可相当于一只新鲜的水果。这个西梅土豆泥适合6个月以上，对下列食材不过敏的宝宝。推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！ 发现以前给馨馨囤的西梅泥还没有开封，为了不浪费，配合着做了西梅土豆泥。自制辅食这条路，真的是一去不回头，哈哈~

为了让馨馨成为一个幸福的小吃货，十指不沾阳春水的妈妈，也下了厨房。妈妈是超人哦！每天抽点时间，把馨馨之前的辅食食谱分享上来。希望能帮助到有需要的人~帮助别人就是帮助自己！

最近好多新手妈咪们和我说，希望我能多发布一点适合小月龄宝宝的辅食食谱，其实我有，因为从7个月开始就给馨馨做辅食了，不过就是觉得太简单，而且很多也没有做成食谱，就没有发布。既然妈妈们需要，那我就发一些简单的辅食，希望刚好可以帮到你~

在刚开始喂食宝宝固体食物时，可能会出现便秘的情况。西梅可以有效减轻便秘这一症状。

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量，即可相当于一只新鲜的水果。

这个西梅土豆泥适合6个月以上，对下列食材不过敏的宝宝。推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！

发现以前给馨馨囤的西梅泥还没有开封，为了不浪费，配合着做了西梅土豆泥。自制辅食这条路，真的是一去不回头，哈哈~

食材：西梅泥（可以用新鲜的西梅自己做成泥），土豆

1.土豆削皮，切片，放入电炖盅内。用蒸锅更快哦，不过我比较懒，用电炖盅就可以忙着的事情去了。

2.土豆熟了以后用研磨碗碾碎。加少许水和核桃油，味道会更好。不过建议月龄小的宝宝还是不要放油。

3.用模具成型，模具内壁涂点核桃油，容易脱模，表面淋上果酱即可。今天用的是西梅泥，酸酸甜甜的，味道不错~

今天搭配的是火龙果~

现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作，坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程，可以忘却一切，简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱～

馨馨辅食记原创

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