怀孕后要听的忠告（怀孕中的你被骗了吗）
怀孕后要听的忠告（怀孕中的你被骗了吗）冰饮：除了带气的饮料清泉从不碰以外，什么酸梅汤，脉动、果汁，红茶，一直在喝。雪糕：家里的老人们总是一再嘱咐你，怀孕不能吃冰，对胎儿不好……其实这是没有科学依据的，根据个人身体情况而定，有的孕妈本身就容易拉肚子那就不要吃了，清泉孕期一天两根没有任何问题。菠菜 ：开始怀孕并不知道菠菜不能吃，所以一直吃也没觉得有问题，后来在一次吃饭中朋友说孕妇不能吃菠菜，但在这之前我是一直食用，而且菠菜中含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，随着胎宝宝的不断发育，准妈妈缺铁性贫血也会严重，所以平时食用一些菠菜是对准妈妈有益的哦。菠菜炒鸡蛋是清泉常吃的菜。猪肝 ：好多人说吃动物内脏不健康，可能使宝宝致畸形，简直就是胡扯，医生都会建议多食猪肝，因为可以补铁 ， 防止贫血。某些佐料 ：好多人怀孕之后连调料都开始控制，我想说你也未免太过小心了吧，像花椒、八角、桂皮、五香粉、这些每顿食用的量是有限的，所以完全不必担心。
大家好，我是清泉，也是一位刚满月没多久的新手妈妈，在这里跟大家分享一下我的经验， 刚知道怀孕的时候，长辈都会跟我们讲，怀孕初期是特殊而敏感时期，这个时期是胎宝宝成型和成长的关键时期。我们要小心爱护。自打知道自己怀孕之后就小心翼翼生怕出什么意外，有些宝妈干脆辞职安心在家养胎，事实上怀孕初期也只是一个小胎囊只要不是刻意想流产，一般都不会有什么问题，没必要太过小心，有些事情太过小心反而越容易出问题，因为孕妈妈的心情好坏直接影响胎宝宝的发育。孕期最好做一些有意义的事，保持心情愉快。下面我们聊聊孕期被误导的忌口。。。。。。
辣椒：清泉本人是无辣不欢，基本上到没有辣椒吃不下去饭的地步，但自打知道怀孕老公和婆婆切断了我所有跟辣椒有关的饭菜，一顿两顿还可以，时间一长真心馋到不行，自己就在外面偷偷的过过嘴瘾，后来也是上网搜集好多，发现也有好多跟我一样的宝妈，但有的并没有忌口，慢慢我也就开始吃了，之后整个孕期辣椒我是一直没断过，而且是吃小米辣这种程度的。
麻辣烫：好多人觉得麻辣烫不干净，别说孕期就算是平时也被各大网站报道的各种负面说的不敢吃，说实话本人就是路边麻辣烫的最忠实粉丝，孕期为了吃一顿路边串串，老公还闯红灯一次（因为外地不熟悉路况）孕期也是经常吃，连我同事都觉得吃的有点多，有一段时间也是在网上看到吃麻辣烫之后生出来的小孩有胎记，也是担心了好长时间了，事实证明没有问题。
螃蟹、都说食用后会造成出血、流产之弊。这个清泉确实没有实践过，因为本身就不爱吃螃蟹，但我也是看了网上有好多网友说，孕期也吃过没有问题，只是建议少量 食用。所以这个大家就自己考虑吧！
菠菜 ：开始怀孕并不知道菠菜不能吃，所以一直吃也没觉得有问题，后来在一次吃饭中朋友说孕妇不能吃菠菜，但在这之前我是一直食用，而且菠菜中含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，随着胎宝宝的不断发育，准妈妈缺铁性贫血也会严重，所以平时食用一些菠菜是对准妈妈有益的哦。菠菜炒鸡蛋是清泉常吃的菜。
猪肝 ：好多人说吃动物内脏不健康，可能使宝宝致畸形，简直就是胡扯，医生都会建议多食猪肝，因为可以补铁 ， 防止贫血。
某些佐料 ：好多人怀孕之后连调料都开始控制，我想说你也未免太过小心了吧，像花椒、八角、桂皮、五香粉、这些每顿食用的量是有限的，所以完全不必担心。
雪糕：家里的老人们总是一再嘱咐你，怀孕不能吃冰，对胎儿不好……其实这是没有科学依据的，根据个人身体情况而定，有的孕妈本身就容易拉肚子那就不要吃了，清泉孕期一天两根没有任何问题。
冰饮：除了带气的饮料清泉从不碰以外，什么酸梅汤，脉动、果汁，红茶，一直在喝。
西瓜：开始也是在网上看到好多，孕期不能吃西瓜，特别是冰镇西瓜容易导致流产，但在40°的高温下，对于冰镇西瓜的诱惑还是很难控制的，清泉从来都不是委屈自己的那种人，孕期美味的冰镇西瓜我是天天吃，不过话说，西瓜糖分比较高，吃多了真的会长胖，但一天吃个4-5块是没有问题的。
韭菜：有人说 韭菜会导致流产不能吃，其实韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，可以说是蔬菜中很有营养的菜品了，把这么有营养的菜排除在外，实在有点可惜，对孕妇来说饮食均衡很重要。清泉孕期韭菜饺子经常吃。
茄子：茄子所含的维生素P能够增强毛细血管的弹性，而且含有维生素E，能够防止流产，所以孕妇吃茄子也是没有任何问题的。茄丝拌面，茄丝炒青椒都是清泉的最爱。
海带：摄入海带，有助于孕妇与乳母摄入充足的碘，有利于胎儿的生长发育。所以只要不要过多的食用正常吃没有任何问题。
结语：各位亲爱的准妈妈以上是清泉能够想到也是经过实践的，看完今天的文章，你是不是也有同感呢，欢迎留言评论加关注，觉得有帮助也可以转发，让更多有需要的准妈妈看到哦，孕期是一个特殊时期，保持一个平常心，不要过于紧张，对于吃的方面清泉建议不暴饮暴食，跟平时一样就完全没有问题。最后祝天下所有孕妈都平平安安生下漂亮健康的宝宝。
