孩子的体质怎么会变好（你家孩子体质健康到底如何）
孩子的体质怎么会变好（你家孩子体质健康到底如何）入学前各班男、女生平均体重统计图入学前和期末检测男、女生平均身高对比图学校开学初对全校学生进行了健康体检，测试结果分析，男生平均身高约为120cm，女生平均身高约为119cm。男生平均体重约为23kg 女生生平均体重约为23kg。期末再次对学生身高体重进行检测，通过入学前和期末检测对比，学校男、女学生平均身高增长为3cm、4cm，男、女生体重增长为1kg。明湖小学一直以健康第一、视力第一、让学生动起来的准则，通过家、校的通力合作，切实让学生的身体素质得到充分提高。入学前各班男、女生平均身高统计图期末检测各班男、女生平均身高统计图
为全面贯彻落实党的十九大报告中“实施健康中国战略”的重要思想，按照《健康中国行动（2019—2030年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件要求，扎实推进国家“双减”政策，进一步强化“五项管理”工作，切实减轻学生的学业负担，有效地促进学生体质健康，明湖小学以“五育并举、体质增效”为宗旨，始终坚持把学生体质健康放在第一位。
学校推行“体育3 X”模式，切实有效地减轻学生课业负担，保证学生每天在校的锻炼时间，做到“有健康才有未来，有视力才有实力”。“3 X”是指学生每天体育锻炼时间不少于3小时，每天70分钟的阳光大课间，每天一节体育课，课后服务一节特色体育锻炼，在家每天不少于30分钟的体育锻炼或家务劳动。
“X”是指学校课后服务时段推出的多个体育、艺术、科学等特色课程。通过推行3 X模式，有效促进学生“身体好、学习能力强”。通过一学期对学生的身体素质及身高、体重等进行跟踪调查分析，学生的身体素质与期末相对比有了很大改变，这为教师调整教学策略和改进教学方法提供了指导性作用。
明湖小学现有一年级6个教学班，共233名学生，其中男生115 人，女生118人；专职体育教师2名，均是本科学历。
学校开学初对全校学生进行了健康体检，测试结果分析，男生平均身高约为120cm，女生平均身高约为119cm。男生平均体重约为23kg 女生生平均体重约为23kg。期末再次对学生身高体重进行检测，通过入学前和期末检测对比，学校男、女学生平均身高增长为3cm、4cm，男、女生体重增长为1kg。明湖小学一直以健康第一、视力第一、让学生动起来的准则，通过家、校的通力合作，切实让学生的身体素质得到充分提高。
入学前各班男、女生平均身高统计图
期末检测各班男、女生平均身高统计图
入学前和期末检测男、女生平均身高对比图
入学前各班男、女生平均体重统计图
期末检测各班男、女生平均体重统计图
入学前和期末检测各班男、女生平均体重对比图
学生体质健康情况《国家学生体质健康》是反映一个学校学生体质健康水平现状的指标之一，同时也是检验学校体育工作开展好坏的一个方面。体育组老师本着对学生“健康”负责任的态度，上好每一堂体育课，保障每个孩子在课堂上都有充足的训练时间，并一对一地进行纠错。
在模拟测试中，老师们让每个学生的每一个测试项目都有不少于两次的模拟测试机会，并根据每一个学生的薄弱环节再次进行强化训练。学校统一组织，全体教师和家委会代表共同参与，进行了集体测试，确保孩子在规定时间内都能测出最真实、最佳的成绩。根据《国家学生体质健康标准》规定小学一、二年级测试项目为：体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳。经过测试，学生总体合格率为99.1%，优秀30人，优秀率为12.88%；良好120人，良好率为51.50；及格81人，及格率为34.76%；不及格2人，不及格率为0.86% 。
学校每学期开学和期末都对学生身高、体重进行检测，将结果进行对比分析，及时反馈给家长，让家长了解自己孩子的身体状况、营养状况，引导家长关注自己孩子的身体形态、肥胖和健康状况。
学校将学生体质健康测试的结果在校园网上公布通过测试和评价促进学生积极参与体育活动，提高学生体质健康水平。家校协作中开设家长讲堂、专家讲堂等活动，宣讲科学锻炼知识和眼健康知识培训，促进师生、家长科学自主锻炼身体，保护视力。
学校每天上午40分钟，下午30分钟的阳光大课间活动，每天一节的体育课，课后服务一节特色体育加强锻炼（乒乓球和运动舞动课程），在家每天不少于30分钟的体育锻炼或家务劳动，确保学生每天3小时体育锻炼时间。多方面培养学生体育兴趣爱好，周五4＋1体育课程，作为课后服务课程的补充，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，营造积极向上的校园氛围，促进学生健康成长。
在学校推行“有健康才有未来，有视力才有实力”体育课程理念下，学校实行“一做，二看，三检测，四评价”护眼课程。一做：每天上下午定时做眼保健操。二看：每节课中20分钟时，进行20秒远眺，让孩子的眼睛得到放松。三检测：每个班级走廊上安置了视力测试表，课间教师带领学生进行视力测验，不仅对晶状肌进行锻炼，学生了解自己的视力情况。四评价：学校每学期对学生进行2次视力检测，及时告知家长学生视力情况，并组织专门的培训活动，学生发展中心每天都对学生眼保健操进行监督评价，对每个学生的视力建立了专门档案，对入学时近视和散光学生建立了跟踪档案，并时刻关注让教师、家长跟进指导。以科技体育节为契机，定期开展班级眼保健操比赛，以赛促培，以赛促练，以赛增效。
学生的成长在活动中，学校拟定每年11月为科技运动节，开展丰富多彩的体育活动，激发学生的运动兴趣，培养团结合作的体育精神。以“万物家长发展学院”为载体，开展了亲子运动会，不仅让学生尽情享受运动带来的快乐，也让家长找到了久违的童心童趣，拉近了家校之间的距离。
学校表示，未来，将以“有健康才有未来，有视力才有实力，健康第一”的宗旨，建立“体育课 专业课 社团课 运动队”的春和体育课程体系，“3 X体育模式”。实行月月有主题项目、周周有班级比赛、天天有活动锻炼，积极开展阳光体育活动，在丰富学生校园生活的同时，增强学生身体素质，努力让学生成为“春和景明万物生”中独一无二明湖小白鹭。
