红薯玉米饼辅食无蛋奶（用这道红薯玉米饼）

红薯玉米饼辅食无蛋奶（用这道红薯玉米饼）7、整理成条形小饼的样子。6、不粘锅中刷油，把红薯玉米糊糊舀到锅中3、蒸好的红薯捣泥，再把玉米剥粒，我这里大约是剥出来了60克的玉米粒，你们也能用等量的即食玉米来代替，哪种方便就用哪种。4、玉米切碎，加入到红薯泥当中5、再加上面粉，搅拌均匀。

12个月以上 今天我要做的这个红薯玉米饼，3样食材，2种都是膳食纤维丰富的粗粮。而且口感是一点不粗糙的，又香又软，很合孩子的口味。

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红薯 100克
• 普通面粉 25克
• 玉米 半个
• 油 适量

做法步骤

1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 红薯100克 普通面粉25克 / 玉米半个 辅料：油

2、红薯去皮切丁，和玉米一同上锅蒸15分钟，熟透取出。要是没有红薯的，换成紫薯啊或者是南瓜啥的，其实味道也很香甜。

3、蒸好的红薯捣泥，再把玉米剥粒，我这里大约是剥出来了60克的玉米粒，你们也能用等量的即食玉米来代替，哪种方便就用哪种。

4、玉米切碎，加入到红薯泥当中

5、再加上面粉，搅拌均匀。

6、不粘锅中刷油，把红薯玉米糊糊舀到锅中

7、整理成条形小饼的样子。

8、开小火，等到小饼煎到底部定型，翻面，直到煎到两面微黄，确认小饼熟透取出。

9、我一共是做了11个小饼，完全够全家人吃一餐的。小饼是香香甜甜的，无论是当成主食吃啊还是作为零食，都能轻松胜任。

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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