孕妇到生胖多少斤是正常的（胎儿出生只有5斤多）

孕妇到生胖多少斤是正常的（胎儿出生只有5斤多）后来经过一系列争论，最后才断定宝宝确实没抱错，至于为什么宝宝会这么瘦小，医生解释时提到了营养补充问题，主要是因为营养补充错了阶段，该补充营养的阶段应该是胎儿长肉阶段，尤其是孕中期，但是从小林的体重增长数据上来看，唯独只有孕中期没怎么长胖，可见那个时候肯定是有意识控制了，导致胎儿没有好好汲取到营养，所以才这么瘦小。可是谁能想到，生娃过程没持续多久，胎宝宝就生出来了，护士抱给小林看的第一眼，小林就觉得孩子很瘦小，称完体重后，只有五斤3两。之后抱出去给家属时，婆婆第一眼也觉得很诧异，甚至还笃定医院是不是抱错了，不然孩子怎么可能这么小？这时也正好进入孕中期，当时小林则是有意识地控制食欲，即便有时候肚子很饿，也只是喝开水来充饥，所以孕中期体重并没有怎么长肉，当时医生并不了解她的情况，只是夸体重增量控制的不错。等到孕晚期阶段，小林想着，这下胎儿该进入发育冲刺期了，可以补充营养了，如果再不补充营养，就迟

在怀孕期间，那么增重较快，且整个孕期体重增量较大的产妇，尤其是那些孕肚较大的，都会被认为肚子里一定坏了个较大的宝宝，要不然肚子怎么会这么大呢？但实际上，未必是这种情况。

01 孕妇长胖40斤，胎儿出生却只有5斤多，婆婆笃定抱错了

朋友小林在怀孕以前很瘦，一米六的个子却只有八十多斤，可想而知她有多瘦，但是等到怀孕之后，她却胖了一大圈，就孕早期就胖了10多斤，别的孕妇可能都会经历孕吐的阶段，导致胃口差，没食欲等，但是她却不一样，反倒胃口变得更好了，所以孕早期就开始补充营养，这才胖了十多斤。

当时医生在产检的时候再生强调，在补充营养的基础上控制体重增量，要不然照着这个长胖的速度，估计到孕晚期得胖五六十斤。小林听到医生的警告，自然是吓得不敢再大鱼大肉地补充营养，而是选择消停一段时间。

这时也正好进入孕中期，当时小林则是有意识地控制食欲，即便有时候肚子很饿，也只是喝开水来充饥，所以孕中期体重并没有怎么长肉，当时医生并不了解她的情况，只是夸体重增量控制的不错。

等到孕晚期阶段，小林想着，这下胎儿该进入发育冲刺期了，可以补充营养了，如果再不补充营养，就迟了，所以在最后三个月，尤其是后两个，营养安排得十分充分，并且也在最后三个月长胖了二十多斤，算下来整个孕期长胖了足足四十多斤。

婆婆看到儿媳妇体型大了这么多，肚子也变得比以前大了许多，所以一直说肚子里的宝宝个头肯定很大，最起码得有七八斤。当时婆婆还调侃小林，到时候生娃的时候用力点，不然宝宝太大出不来。

可是谁能想到，生娃过程没持续多久，胎宝宝就生出来了，护士抱给小林看的第一眼，小林就觉得孩子很瘦小，称完体重后，只有五斤3两。之后抱出去给家属时，婆婆第一眼也觉得很诧异，甚至还笃定医院是不是抱错了，不然孩子怎么可能这么小？

后来经过一系列争论，最后才断定宝宝确实没抱错，至于为什么宝宝会这么瘦小，医生解释时提到了营养补充问题，主要是因为营养补充错了阶段，该补充营养的阶段应该是胎儿长肉阶段，尤其是孕中期，但是从小林的体重增长数据上来看，唯独只有孕中期没怎么长胖，可见那个时候肯定是有意识控制了，导致胎儿没有好好汲取到营养，所以才这么瘦小。

全家人听完医生的解释，都感到很后悔，要是当时怀孕期间知道这个原理，现在宝宝也不会这么瘦小，但是事已至此，只能在后期多给宝宝补充点营养来增强宝宝的体质了。

02 为啥营养不补胎，只补孕妇？

胎儿长肉最快的阶段是孕中期，如果孕中期没有及时补充营养，那么等到胎儿进入孕晚期之后，这个阶段最主要就是补充更为精细的营养物质，主要是帮助其身体内部脏器以及神经系统、肌肉群等发育，所以对于营养的需求量会下降。

这时如果孕妈妈们孕晚期才开始补充营养，那么意味着被胎儿吸收的营养量并不会很多，至少不像怀孕中期那段时间那么多，导致很多营养都会被剩余下来，最后堆积在孕妈妈的身体里，而孕妈妈的身体也吸收不了那么多的营养，所以剩余的营养成分会慢慢转化为脂肪，堆积在身体里，有些孕妈妈的肚子大，也并不是胎儿大，而是肚子的脂肪层太厚，导致被误解为肚子很大。

因此，孕妈妈们在怀孕期间，一定要学会在正确的时间内补充营养，孕早期正常 补充营养即可，等到孕中期开始，则需要增加营养补充量，不但要补充营养，同时也要控制体重增量，这种情况下，可以吃一些具有相似的营养成分与营养含量的食物，替代那些高脂肪、高热量的食物，但是也并不是说完全不可以吃，只是要少吃。

而等到进入孕中期，则可以相应地减少一些营养补充，但也不要减少得太厉害，否则也可能出现营养补充不充分的情况。

怀孕期间，如何补充营养，但又要控制体重增量是门学问，最重要的是，孕妈妈们还要坚持在孕期运动的习惯，帮助增强身体新陈代谢的功能，这样也能更好地促进营养吸收，同时也能帮助更好地控制体重增量。