学做一份简单营养丰富的早餐（早餐这样做10分钟就出锅）
学做一份简单营养丰富的早餐（早餐这样做10分钟就出锅）5、西葫芦和胡萝卜丝腌制好以后，我们要给它取出，并用力挤干水分，再放到案板上，切成碎末。4、准备两个鸡蛋，把鸡蛋条打成蛋液以后，再放到平底锅中，用小火给他煎至定型后，炒碎盛出备用。1、准备一个西葫芦，把西葫芦清洗干净，切去头尾以后，将西葫芦用擦丝器直接擦成细丝。2、再来准备一个胡萝卜，把胡萝卜去皮以后，也擦成细丝。3、准备一个大碗，并把准备好的西葫芦丝、胡萝卜丝放到里面，再加入一勺盐，搅拌混合均匀后，让它腌制5分钟，杀出水分。
大家好，今天我要给大家分享一道，懒人早餐的做法。提到早餐相信很多朋友都知道，早餐可是我们一天中最重要的一顿，如果你早餐不吃的话，对我们的肠胃是很不好的，而且也不能满足我们身体中，所需要的各种营养成分。早餐不仅要吃，而且还要吃得好，千万不要为了偷懒，而不去吃早餐，对身体的影响可是非常大的。
虽然如此，生活中依旧有很多的朋友，在早上的时候为了偷懒，而不去吃早餐。所以今天我就要来给大家分享一个，早餐懒人的做法，不仅营养价值高，而且口感特好吃，简单的10分钟，就能出锅进行食用，不管是老人和小孩子，都特别的爱吃，你想要跟我学一学吗？下面就随我一起来看一看吧，这道懒人早餐做法。
今天的懒人早餐美食做法，主要是用西葫芦来进行制作，西葫芦是秋天的应季蔬菜食材，它里面富含了丰富的维生素，碳水化合物等多种的营养成分，把它当做我们的早餐来进行食用的话，再合适不过了。而且在秋天这样一个，气候干燥的季节里，一定要多吃蔬菜食材，对身体会更好。
原料：西葫芦，胡萝卜，盐，生抽，鸡精，老抽，蚝油，虾米，饺子皮。
制作：1、准备一个西葫芦，把西葫芦清洗干净，切去头尾以后，将西葫芦用擦丝器直接擦成细丝。
2、再来准备一个胡萝卜，把胡萝卜去皮以后，也擦成细丝。
3、准备一个大碗，并把准备好的西葫芦丝、胡萝卜丝放到里面，再加入一勺盐，搅拌混合均匀后，让它腌制5分钟，杀出水分。
4、准备两个鸡蛋，把鸡蛋条打成蛋液以后，再放到平底锅中，用小火给他煎至定型后，炒碎盛出备用。
5、西葫芦和胡萝卜丝腌制好以后，我们要给它取出，并用力挤干水分，再放到案板上，切成碎末。
6、再来准备一个大碗，并往里面加入刚刚切好的西葫芦和胡萝卜，然后再加入我们煎好的鸡蛋碎。
7、往大碗中加入一小把虾米，再加入盐，鸡精，老抽，生抽，蚝油适量，搅拌均匀调味后，放一旁备用。
8、准备一小把的饺子皮，并放在案板上，用擀面杖把它擀得特别薄。接着把准备好的馅料放到饺子皮中，将它两边对折后卷起备用。
9、把所有的锅贴生胚全部准备好以后，需要放到蒸锅当中，并盖上锅盖，用大火蒸8分钟。
10、时间到了以后，即可把做好的鸡蛋素馅饺子，从锅中取出进行食用。食用的时候，记得用自己喜欢的调配方法，再调一碗料汁蘸着吃，味道会更棒。
1、用这个方法去做饺子的话，不仅方便而且特别快速。
2、在对馅料进行准备时，可以根据自己喜欢吃的蔬菜，去进行制作。
3、做好以后的锅贴生胚，既可以直接蒸着吃，也可以用油煎着吃，味道都是特别棒的。
