孕妇吃了火锅后该如何补救（孕妇吃火锅会流产）

孕妇吃了火锅后该如何补救（孕妇吃火锅会流产）2、孕妇吃火锅煮肉时在汤沸腾的状态下至少持续1分钟，为避免备菜时案板没有生熟分开而污染食物，其它蔬菜类也要煮熟再吃。1、孕妇吃火锅不贪图便宜，到正规餐厅就餐；这位读者您好！留言收到了，关于吃火锅会造成胎儿畸形的说法确实有所耳闻，但是请您不要恐慌，孕期完全可以吃火锅，但是一定得注意一些问题。二、孕妇吃火锅时要注意什么？其实火锅是个体现了荤素搭配、食物多样化的饮食形式。只要不是贪图肉质软嫩而吃生肉，造成弓形虫感染的几率是非常地低的。所以，准妈妈们在吃火锅的时候要注意一下几点：

读者来信：

爆炸母婴课堂的营养师您好！我有个问题想咨询一下，我刚刚怀孕，原来特别爱吃火锅，可听朋友说吃火锅会导致胎儿畸形，吓得我都不敢吃了，这是真的吗？谢谢！

北京网友

爆炸母婴课堂营养师 刘晓楠：

这位读者您好！留言收到了，关于吃火锅会造成胎儿畸形的说法确实有所耳闻，但是请您不要恐慌，孕期完全可以吃火锅，但是一定得注意一些问题。

二、孕妇吃火锅时要注意什么？

其实火锅是个体现了荤素搭配、食物多样化的饮食形式。只要不是贪图肉质软嫩而吃生肉，造成弓形虫感染的几率是非常地低的。所以，准妈妈们在吃火锅的时候要注意一下几点：

1、孕妇吃火锅不贪图便宜，到正规餐厅就餐；

2、孕妇吃火锅煮肉时在汤沸腾的状态下至少持续1分钟，为避免备菜时案板没有生熟分开而污染食物，其它蔬菜类也要煮熟再吃。

3、孕妇吃火锅尽量选择清汤，麻辣、油脂较多的汤底确实美味，但是这些会促进胃酸大量分泌，尤其是孕早期、末期有反酸、消化不良症状的孕妇，会加重消化道症状；

4、孕妇吃火锅要注意荤素搭配，大量肉类摄入会加重消化道负担，尤其是有便秘现象的准妈妈。

孕期完全可以愉快地吃火锅，但是一定要遵循食物彻底煮熟的原则，尤其是肉类。

各位孕妈，你怀孕期间吃过火锅吗？吃完之后身体有什么不适的反应吗？不妨在下方评论区留言，分享你的孕期经验。