宝宝补钙的稀饭怎么做（比米饭更好消化）

宝宝补钙的稀饭怎么做（比米饭更好消化）2、鲜虾洗净后，去虾壳虾线，虾头用剪刀剪去黑色脏东西后备用。1、锅中煮开水后，倒入米饭，改小火煮15-20分钟，煮粥。期间要注意搅拌防止粘锅。食材：虾12只、胡萝卜半根、玉米1个、芹菜少许、米饭、葱末、姜丝、料酒制作方法：

早餐是一天中重要的一顿，在小果妈妈还没生小果子之前，每天最喜欢的就是睡醒喝碗暖暖的白粥。我也想让小果子一样，能够一睡醒就能吃到暖暖的粥，不过白粥营养密度太低，而且饱腹感十足。他的营养就会跟不上。

不过小果子喜欢吃虾，小果妈妈就动了点小心思，让粥变成蔬菜虾肉粥，营养密度大大的提高了，这样就不会再担心宝宝吃白粥没营养啦。

胡萝卜玉米虾仁粥

适合月龄：

12个月以上

食材：

虾12只、胡萝卜半根、玉米1个、芹菜少许、米饭、葱末、姜丝、料酒

制作方法：

1、锅中煮开水后，倒入米饭，改小火煮15-20分钟，煮粥。期间要注意搅拌防止粘锅。

2、鲜虾洗净后，去虾壳虾线，虾头用剪刀剪去黑色脏东西后备用。

3、剥好的虾仁装入碗中，倒入少许黄酒、葱末、姜丝腌制一会儿。

4、锅中倒入少许食用油，马上放入虾头，小火煸炒至变色后，再加入姜丝翻炒，可以用铲子轻轻压几下，把虾膏充分挤出来。

5、胡萝卜洗净去皮，切成丁状；玉米粒、芹菜嫩茎洗净切丁备用。

6、煮粥的锅转大火，加入姜丝、玉米粒、胡萝卜丁、芹菜丁，大火煮3-5分钟。

7、倒入刚才炒的虾油和虾头，搅拌均匀后小火继续煮沸，放入虾仁，虾仁变色后，撒点葱就可以盛出来给宝宝吃啦~

8、大人要吃的话可以加盐加胡椒粉。

妈妈们有什么辅食或者心得，都可以在留言区留言哦，小果妈妈会及时回复的！

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