宝宝便秘吃什么乳果糖最好（乳果糖可以有效缓解宝宝便秘）

宝宝便秘吃什么乳果糖最好（乳果糖可以有效缓解宝宝便秘）当宝宝的便秘情况在服用乳果糖，得到缓解之后可以先不要着急停药，再吃一段时间，逐渐地减量。比如从一天一次5ml到一次3ml，直到宝宝的心理压力减轻，不害怕排便了就可以慢慢的停止服用。日常饮食中注意多吃一些富含纤维素的食物，才是预防便秘的长久之道。

乳果糖可以一直吃吗？

崔玉涛。有家长问我说缓解孩子便秘，乳果糖特有用，但是它可以一直吃吗？回答这个问题，首先得先搞清楚乳果糖的本质是什么。

乳果糖本质上是一种水溶性纤维素，进入肠道后可以被肠道内的细菌分解成乳酸醋酸等等的短链脂肪酸，有人称为低分子酸，使肠内渗透压增高，水分增多从而刺激肠道蠕动缓解便秘。

单从乳果糖性质来说长期服用肯定没问题，但从实际生活的角度来说它就是纤维素。我们为什么不能直接从天然食物中摄入纤维素？比如多吃蔬菜、水果、谷物等。考虑到便秘对宝宝的心理影响，比如因便秘导致宝宝抗拒或者恐惧排便等。

当宝宝的便秘情况在服用乳果糖，得到缓解之后可以先不要着急停药，再吃一段时间，逐渐地减量。比如从一天一次5ml到一次3ml，直到宝宝的心理压力减轻，不害怕排便了就可以慢慢的停止服用。

日常饮食中注意多吃一些富含纤维素的食物，才是预防便秘的长久之道。