胎动频繁在妈妈肚子里做什么？有意思的胎动手册

胎动频繁在妈妈肚子里做什么？有意思的胎动手册3、力度很大或是很突然的一下子——发脾气，不高兴或是受到惊吓。2、同时好几个方向鼓起来——宝宝伸懒腰呢（甚至你能分辨出来哪里是屁股，哪里是手脚）4、 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。不同胎动的意义1、像波浪一样柔和地蠕动——宝宝吃饱了睡够了，感觉很舒适，心情很愉快

宝宝胎动的4种模式

1、 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

2、 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

3、 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

4、 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

不同胎动的意义

1、像波浪一样柔和地蠕动——宝宝吃饱了睡够了，感觉很舒适，心情很愉快

2、同时好几个方向鼓起来——宝宝伸懒腰呢（甚至你能分辨出来哪里是屁股，哪里是手脚）

3、力度很大或是很突然的一下子——发脾气，不高兴或是受到惊吓。

胎动的规律

宝宝并不是一直在动的，跟大人一样，胎宝宝也有自己的生物钟和胎动规律。

胎动是静息(清醒-睡眠)周期交替，在活跃期胎心率加速，在静息期无胎动，胎心率减慢。活跃期与静息期一般持续20分钟，也可长达40分钟。

正常情况下，一天之中，胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3点时最少，6点以后就开始逐渐增多，到了晚上8-11时最活跃。

孕16～20周

运动量：小、动作不激烈

妈妈的感觉：比较微弱、不明显

位置：下腹中央

刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

孕20～35周

运动量：大、动作最激烈

妈妈的感觉：非常明显

位置：靠近胃部，向两侧扩大

这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

临近分娩

运动量：大、动作不太激烈

妈妈的感觉：明显

位置：遍布整个腹部

因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

数胎动的方法

24周可以开始练习数胎动，28周以后每天坚持哦！

每日3次计数法

每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。

每日1次计数法

每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。

在一段时间内，宝宝持续不断地动，那么整个过程算一次胎动。如果每次动的时间间隔超过2～3分钟，那么就算是多次。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。

胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。

胎动频繁的时间

• TOP1 夜晚睡觉前

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

• TOP2 吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

• TOP3 洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

• TOP4 对着肚子说话的时候

准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

• TOP5 听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

胎动规律有变

当胎动的规律出现变化时，要格外小心。

一般医生建议，准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊：

1、胎动减少

可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

建议：

注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。

尽量避免到人多的地方去。

经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。

多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、胎动突然加剧，随后慢慢减少

可能的原因：缺氧、受到外界刺激

高血压、受到外界撞击，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。

建议：

有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累。

无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。

保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

3、急促胎动后，突然停止

可能原因： 脐带绕颈

好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。

建议：

一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。

坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。