小孩可以天天汤泡饭吗（除了对消化不好还有这个影响）

小孩可以天天汤泡饭吗（除了对消化不好还有这个影响）02加重肠胃负担，影响消化汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合，会增加饭的容量，使大米变得饱胀。本来吃一碗才饱的孩子，吃半碗汤饱饭就饱了。这样真的好吗？答案是否定的汤泡饭本身不仅没什么营养，而且对小孩子的肠胃损伤也很大，长此以往下去孩子的健康不仅没有保障，也会养成孩子的不良习惯。01增加饭的容量

五一节家人聚会，同桌有个亲戚给家里孩子喂汤泡饭，于是我问：为什么上来直接在饭里加了烫。亲戚说：小孩不喜欢吃白米饭，一方面咬不动、太干，也没味道、吃的也慢。

让我想到，以前是幼儿园老师的时候，有个大班的男孩子吃饭，没有汤拌饭一起吃，几乎都咽不下去。每次都是班上最后一个吃完的。

如今，有不少孩子都不喜欢吃饭，为了不影响孩子的营养健康，很多家长选择给孩子喂汤泡饭，这样饭就有了味道，小孩子喜欢吃，而且小孩子不需要怎么嚼就可以直接吃进去了，一举两得，汤泡饭这个方法被很多家长采用。

长期汤泡饭

这样真的好吗？答案是否定的

汤泡饭本身不仅没什么营养，而且对小孩子的肠胃损伤也很大，长此以往下去孩子的健康不仅没有保障，也会养成孩子的不良习惯。

01增加饭的容量

汤泡饭容易让宝宝产生饱胀感。米饭与汤汁混合，会增加饭的容量，使大米变得饱胀。本来吃一碗才饱的孩子，吃半碗汤饱饭就饱了。

02加重肠胃负担，影响消化

汤饱饭因有汤汁的润滑，米饭很容易就被吞咽，有时甚至不需要咀嚼就咽下去了。但孩子的肠胃发育不完全，没有经过牙齿咀嚼切割的食物整块的进去消化道不容易被完全消化，会刺激胃肠分泌大量的消化液来消化食物，增加胃肠道的负担，也不利于食物的消化吸收。

03影响食欲

如果胃肠道一直被这样整块的食物刺激，孩子的胃会很不舒服，消化不良，从而形成积食，最终影响孩子食欲。

04影响身体发育

孩子咀嚼食物，涉及到周边组织包括舌头、牙齿、口腔、脸部肌肉、口唇。如果父母忽略锻炼孩子的咀嚼能力，有可能就会造成孩子挑食、营养不良、发育缓慢的结果。

05不利于牙齿的发育和健康

口腔内的唾液主要依靠咀嚼来进行分泌的。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。

另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育。若咀嚼不充分，则这些功能就减弱了，严重时会影响面部肌肉的对称和美观。

希望各位家长父母尽量不要为了节约时间就盲目的喂孩子吃汤泡饭，多一点耐心，多想想办法，不要急于求成。

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