对怀孕一个月的孕妇的建议：怀孕一个月时感觉是这样的

对怀孕一个月的孕妇的建议：怀孕一个月时感觉是这样的日子上应留心的事 和怀孕两个月期间相同，此刻也简单流产，日子细节上特别留心小心。 往常如有做运动的习气，仍可继续，但有必要是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应防止测验，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分管，不要牵强，上下楼梯要平稳，特别应随时留心腹部不要遭到压榨。日子上应留心的事 孕妈妈在此一时期非常简单流产，有必要特别留心，应防止转移重物或做剧烈运动，而家事与外出次数也应尽可能削减。不行过度劳累，多歇息，睡觉要足够，并应操控性日子。 这段时刻是胎儿构成脑及内脏的重要时期，不行承受X光查看，也不要轻意服药，特别应该防止伤风。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜测验。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量防止触摸，防止感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。　　二、月经中止月经中止是怀孕比较显著也是比较早的信号。你的月经期或许会因为养分、饮

　孩子是上天派来的天使，而因为每个人体质不同，天使降临到女人肚子里之后，女人的症状不尽相同，很多第一次预备怀孕的女人都想知道怀孕第一个月有什么感觉，但无外乎就以下几种体现。如果大都体现症状都有发作，那么就祝贺你怀孕了哦。

　怀孕初期的症状体现

　　一、早孕反响

如果你的月经期正本就很紊乱，月经现已中止了数周，现已怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会呈现厌恶、吐逆、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反响”。

　　二、月经中止

月经中止是怀孕比较显著也是比较早的信号。你的月经期或许会因为养分、饮食、心境、甚至工种俄然改动等种种原因呈现暂时的紊乱。如果近期有过同房的现实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警觉了。这个时分，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验查看。

此刻应该留心这几点：

日子上应留心的事 孕妈妈在此一时期非常简单流产，有必要特别留心，应防止转移重物或做剧烈运动，而家事与外出次数也应尽可能削减。不行过度劳累，多歇息，睡觉要足够，并应操控性日子。 这段时刻是胎儿构成脑及内脏的重要时期，不行承受X光查看，也不要轻意服药，特别应该防止伤风。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜测验。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量防止触摸，防止感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

日子上应留心的事 和怀孕两个月期间相同，此刻也简单流产，日子细节上特别留心小心。 往常如有做运动的习气，仍可继续，但有必要是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应防止测验，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分管，不要牵强，上下楼梯要平稳，特别应随时留心腹部不要遭到压榨。

养分要全面均衡，孕妈妈的健康和胎儿的养分都要靠饮食来保护，所以孕妈妈的养分一定要均衡合理，荤素调配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妈妈的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食要点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，防止食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。防止食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不行多食用淀粉含量较多的食物及水果。 最终，坚持定时产前查看。月经规矩的已婚妇女，月经过期10日或以上，即应到正规医院或专门的妇幼保健机构进行查看，确诊怀孕后树立围产保健手册，进行全面体系的查看。早孕期查看无反常的孕妈妈应于妊娠20周起进行产前系列查看。于妊娠20至36周期间每四周查看一次，自妊娠36周每周查看一次。

饮食留心事项：

1、挑选促进胃口的食物。

大都早孕女人胃口下降或口味改动，无论是酸、辣、咸、淡，都要投合孕妈的喜爱，不要忌口太多，目的是让孕妈能取得足够的养分供应。

2、挑选简单消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可削减吐逆。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反响较重的孕妈，不要拘泥于进食时刻，只要想吃就吃。比方睡前和早上时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻吐逆，添加进食量。