备孕至少一周几次性生活：备孕小技巧一周几次X生活

备孕至少一周几次性生活：备孕小技巧一周几次X生活有助于怀孕的X爱姿势大揭秘原因是由于卵子在诞生后往往能活上12-24小时，而精子在进入女性的子宫之后也可以存活24-72小时，因此在排卵前3天或者是排卵后一天内爱爱就很容易受孕。如果是在排卵前一周开始，每两天就爱爱一次，则可以做到即保证精子的质量又可以增加怀孕的几率。还可以配合排卵试纸的提示来安排X生活的时间。但实际，根据调查显示，在实际生活中，很少有人会根据公式计算的数量来严格执行X生活的频率标准，另外，X生活的频率还受到性别的影响，大部分的男性要比女性表现得更加需求X生活，而X生活本身就是欲望突然爆发的事情，很难去在每次需求产生时再去计算自己是否超标！当然，不过度纵欲也是对自己和伴侣的身体健康负责任的表现，规律的X生活也能够帮助男性在备孕期间保持较高质量精子的生成。排卵期时如何进行X生活很多正在造人的夫妻总是喜欢在排卵期时抓紧时间过X生活，但根据研究显示，排卵期进行爱爱也是需要控制的，

怀孕生宝宝乃是重要的人生大事之一，然而对于备孕中的夫妻来说，除了保证营养把身体养好之外，X生活也同样影响着是否能够尽快的怀上宝宝，所以说备孕也不能盲目进行，今天小编就跟大家聊一下备孕与X生活的关系，让你备孕更快更准!

X生活次数也受年龄性别影响

对于X生活来说，每周的次数和频率其实是没什么特别严格的标准的，但美国的性学家曾经过反复的研究得到一个相对科学合理的X爱频率计算公式：X生活频率=年龄的首位数*9。

也就是说，根据公式可以推算出不同年龄段的人X性生活的不同次数，如20-29岁范围的成年人，X生活频率计算为2*9=18 18又被分为是10和8的组合，所以在此年龄段中的人最适合的X生活频率就是每10天有8次X生活；如果是30-39岁的范围内，其X生活频率计算为3*9=27，即此年龄段中每20天过7次X生活则是最科学的。

但实际，根据调查显示，在实际生活中，很少有人会根据公式计算的数量来严格执行X生活的频率标准，另外，X生活的频率还受到性别的影响，大部分的男性要比女性表现得更加需求X生活，而X生活本身就是欲望突然爆发的事情，很难去在每次需求产生时再去计算自己是否超标！当然，不过度纵欲也是对自己和伴侣的身体健康负责任的表现，规律的X生活也能够帮助男性在备孕期间保持较高质量精子的生成。

排卵期时如何进行X生活

很多正在造人的夫妻总是喜欢在排卵期时抓紧时间过X生活，但根据研究显示，排卵期进行爱爱也是需要控制的，建议最好是每两天同房一次。

原因是由于卵子在诞生后往往能活上12-24小时，而精子在进入女性的子宫之后也可以存活24-72小时，因此在排卵前3天或者是排卵后一天内爱爱就很容易受孕。如果是在排卵前一周开始，每两天就爱爱一次，则可以做到即保证精子的质量又可以增加怀孕的几率。还可以配合排卵试纸的提示来安排X生活的时间。

有助于怀孕的X爱姿势大揭秘

在夫妻备孕的过程中，X爱的质量也是觉得备孕成功的关键，研究证明，在X生活的过程中，女性在男性的上方更有利于怀孕。

首先，女性处在男性的上方时，要比其他姿势更深入一些，这样在男性射精时能够更加的接近子宫的位置，使得精子更多的进入子宫；其次，当女性处于上位时，带来的快感和愉悦感也是最强烈的，男性同时也能够感受到X爱的舒适，彼此也更加能够产生互动，这样在帮助夫妻生活质量提高的同时，对于受孕几率的提升也有很大的帮助。

但需要注意的是，这种姿势会在男性射精之后出现精液倒流的现象，因此建议女性可以在爱爱之后平躺一会，保证精液不至于倒流出来，这样可以帮助增加受孕的几率！

延伸阅读：有哪些影响怀孕的身体因素

为什么有的人很容易就怀上了宝宝而有的人却很久不见动静，其实怀孕的难易与否也会受到一些身体因素的影响。

1，身体体质差或者生活习惯差

现代社会，大部分的人工作和生活压力都会比较大，熬夜是常有的事情，再加上饮食不够健康和规律，这样便导致了身体出现亚健康的状态，在一定程度上是会影响男性的精子质量和女性的排卵周期，所以有时候会出现难以受孕的情况。

2，滥用保健品

调查显示，盲目服用保健品也会使得受孕能力下降。因为很多保健品中含有大量的雌激素，短期服用可能会使得精神愉悦、精力旺盛等，但长期服用则可能导致内分泌出现紊乱，影响身体受孕。

3，身体疾病

在女性方面，出现输卵管堵塞、子宫肌瘤、卵巢囊肿以及子宫内膜异位症等都是会影响女性的受孕能力的，而男性方面，染色体异常、内分泌疾病、前列腺炎、输精管梗阻、睾丸生精异常、精子精浆异常等等也会造成男性出现生育障碍。

建议：处在备孕时期的夫妻，最好是提前做好身体的全面检查，保证拥有健康的身体状况，再配合高质量的X生活，这样才能够有保障的提高怀孕率！