这是史上最奇葩的正骨（几下就能提升气质）
这是史上最奇葩的正骨（几下就能提升气质）之前我也提过我要去健身，也是为了塑形，让自己体态更好一些，但是运动真的有点累，所以偶尔也想偷懒找一些轻松一点的方式（但正骨确定轻松吗哈哈哈？）看了这个视频我就对正骨很感兴趣，这是什么瞬间矫正体态的神奇之术？！然后最近的青你决赛上又被cue到挺拔：范丞丞上一秒还在说风凉话围观，下一秒自己痛到乱说话(^^) 但是效果是真的神奇。过了几天，#正骨后的小鬼#冲上了热搜第一，各种对比图看着真的好心动，心里“给我也整一个”不断回放。看看正骨后的体态，看上去真的很精神。
hello大家晚上好啊，这里是妮可！
最近朋友给我发了个视频，说超级好笑，我点开看是范丞丞和小鬼去正骨的片段，起初我以为正骨只是以为和按摩差不多，应该是舒服的，没想到全片都是他们的惨叫！正骨痛是真的痛！
起初小鬼一进去还说驼背是自己的风格，正骨师冷漠回应：驼背很多危害的……
范丞丞上一秒还在说风凉话围观，下一秒自己痛到乱说话(^^)
但是效果是真的神奇。过了几天，#正骨后的小鬼#冲上了热搜第一，各种对比图看着真的好心动，心里“给我也整一个”不断回放。看看正骨后的体态，看上去真的很精神。
然后最近的青你决赛上又被cue到挺拔：
之前我也提过我要去健身，也是为了塑形，让自己体态更好一些，但是运动真的有点累，所以偶尔也想偷懒找一些轻松一点的方式（但正骨确定轻松吗哈哈哈？）看了这个视频我就对正骨很感兴趣，这是什么瞬间矫正体态的神奇之术？！
可是正骨听着咔咔声真的吓人，会不会有很大风险？一不小心骨头断了怎么办……所以就去研究了一下，希望可以帮到同样感兴趣的小可爱们~
正骨其实是中医里的说法，是一项古老又神奇的医术。在两千多年前，就有很多书籍都有关于正骨可行性的记载，比如《素问·刺热篇》里就有表示调整脊椎关节可以治疗督脉疾病，在清代就已经出现的颌枕带牵引（如图）治疗颈椎等。简单来说，就是通过外力调整骨骼错位，暂时解决椎体的偏歪和小关节的紊乱。
“正骨罗汉”李波峰医生表示，骨骼错位的常见原因是意外，比如说突然平地摔、别人给你一拳、突然张嘴就卡住闭不上了、急刹车惯性甩头等等。正骨在这方面的作用就像生活中我们的电器用久了，有些插头也会变形劈个叉什么的，我们就需要把它掰正，插头才可以贴合插孔继续去使用。
非病理性骨骼疾病的人。因为它只是暂时通过外力帮你把错位的骨骼弄回原位而已，如果你家电器插头变形了，你掰正了，但它是生锈的，不还是不能使用嘛！
除了上面说骨骼错位的主要原因是意外，平常长期的不良姿势也是引起错位的原因之一。
现在真的很少人能保持良好的坐姿站姿了，日常生活里大家都不会太留意自己的姿势，突击检查！在屏幕前的你是不是在翘二郎腿？有没有弯腰驼背？因为保持不良姿势久了，很多人的骨骼就会出现一些错位问题，那么这时候我们的身体的顶梁柱——脊柱就要去将就你！
因为你犯下的错，脊柱却默默自动地帮你填坑，你有关心过脊柱吗？没有，你只关心你自己！所以大家多多关心自己的坐姿站姿吧！（之前写过一篇关于不良坐姿的文章戳蓝字跳转）
因为长期不良姿势引起的骨骼错位在视觉上的表现就是各种体态问题，像驼背、圆肩、头前倾、骨盆前倾等等。虽然这没有伴随着疼痛（久了可能会有哦），但在视觉上确实不好看呀！！
如今有很多明星、运动员已经体验过正骨，那我们来康康他们的效果是怎样滴~
① 如视频那样，正骨后的小鬼的背直成尺子。让人心动的“正骨长高”呢？那是因为小鬼原本的骨骼错位，脊柱有点儿弯，经过正骨师的痛苦之手battle回原位，就达成了“二次发育”成就。
② 在一次活动后台，杨幂问坐在一旁的孙俪要正骨师的联系方式。近期新剧的路透图也看得出来体态好了很多。
③ Jennie、王一博也有体验过正骨。他们都表示正骨后身体非常轻松舒适，疲惫感一扫而光，那是因为脊椎归位后大脑供血更加充足了，不缺氧，倍倍爽~
④ 运动员接受正骨是件家常事了。
棒球运动员接受美式整脊，美式整脊类似于中医正骨
via 长江日报新闻
但是正骨后，开心膨胀却仍然保持不良姿势的话，还是会恢复原状的。因为长期的不良姿势，我们已经养成了一种习惯，我们身体的肌肉骨骼也形成记忆了（对我们的身体也会去适应我们），如果不是细水长流日复一日地训练它们形成新记忆，很容易被打回原形。所以正骨师帮小鬼整完后，还要他每天坚持“罚站”20分钟，保持良好的坐姿站姿，平时做一些舒展运动。
我们的身体内部是介样滴（局部如图），骨头、关节、韧带和肌肉是一个完整的整体。上面说到我们身体的肌肉骨骼是有记忆的，正骨动的是骨，但也会牵连到韧带、关节或者其他细节部位，万一它们不适应新环境怎么办？——那么骨头就可能会变松弛！或者肌肉痛痛什么的。
总的来说，经过专业的医师评估后，可以避免正骨的风险。因为专业的正骨师会确定你本身骨骼的问题所在，判断正骨是否在你身上适用，并且手法专业 安全。毕竟并不是每个人都适合去正骨的，具体一定要看靠谱的医生指引，比如说有的人本身骨头就比较松弛就不要勉强啦。就算你是适合正骨的身体，也不一定是需要正骨的身体。
好了讲了这么多，重点来了，那我们到哪里给自己整一个靠谱的正骨医师呢？
那当然去正规的三甲医院。中医正骨仍然从属于推拿科或者骨伤科。大明星请来的都是可靠的专业医师，我也可以去正规大医院啊～谁比谁高贵哼。
正骨的私营店我是肯定不会去的，也强烈建议大家不要去。没必要！特别没必要！到时候被骗钱！被整成重伤住院！坐在轮椅上说要坚强的又不是我！（顾里怒腔）
关于正骨的价格，详细请看来自中华康网医生滴回答：
单关节的调整复位大概150元。如果做美式整脊，大概是450元。根据不同的地域、不同的医师、不同的方法和部位，收费标准也不同。
正骨对矫正体态的效果立竿见影，真的让我好好好心动！但了解风险过后我就没那么感兴趣了……所以我建议大家还是不要盲目地跟明星一样去咔咔咔了，如果真的感兴趣要尝试，记得去正规的三甲医院！
总的来说，我们毕竟活了这么多年，身体难免都有一些错位，不是所有错位都要治的。有些错位在外观上看不出来，没有不舒服的话，我们可以不管；影响生活的错位，那肯定要去看医生嗷~
至于我们平常长期不良姿势带来的体态问题，避免错误姿势才是王道，循序渐进 细水长流换来安全根治，才是本怕死党该走的路……
参考文献：
[1]祁赛 谭涛 李华南 王金贵.探究现代中医正骨与美式整脊的异同[J].环球中医药 2019 12(02):203-207.
[2]周太安 潘良春 屈本君 周绿绿.正骨手法的现状和探讨[J].中医正骨 2002(02):43-44.
[3]中华康网 http://www.cnkang.com/video/article/5FE34Daa5g.html
