张杰星星说明星（当大明星的要求）

张杰星星说明星（当大明星的要求）

近日张杰的全国巡回演唱会人多的就会想象到我们赶绿皮火车在外等待的场景，异常震撼，这种火爆的场面还是很难见的，基本演唱会场内场外集聚众多的人，密密麻麻好生热闹，然而，连续将近三个月的演唱会有着巨大的压力感的，容不得一点点小的失误，一切要做到完美，这就是我们的张杰，为了这张演唱会张杰从四月的时候就在准备着，体能方面的要求对于张杰应该是毫无压力的。就在今天张杰对于自己说的话，说到做到，小编个人很佩服这种刚说出口的话，还能兑现的人，杰哥四个月减了20.4斤，我相信没有毅力的人还是很难坚持下来的吧！大家都想杰哥是用了什么方法减下来的呢？

现在我就来揭秘：那就需要每天跑步或滑步机训练，还得出大量的汗水珠子，只有这样体重才会慢慢的减下来。

对于需要减肥的你，你能坚持不懈的坚持下来嘛？ 要知道想要做到完美的自己是没有捷径走的，必须要付出一定的努力才能获得回报。大家们都能想象每天跑步和滑步机锻炼，直到出汗，消耗脂肪，并且我觉得还得控制饮食！减肥还是相当的不简单吧！

对于小编我想尝试杰哥的减肥方法，我可能一天都坚持不下来，哎 可能活该胖吧，跑步看似轻松简单人人都说我也跑的但能不能坚持却很困难，不知你有怎么样的看法呢！