各大女明星身材：天使面孔VS魔鬼身材
各大女明星身材：天使面孔VS魔鬼身材舞蹈式变式，身体站直上半身向前压低，到接近平行于地面的程度，左腿动作不变，左臂向前伸展，右腿向后上方抬起，向前弯曲右小腿，右臂向后上方伸直，手掌握住右脚。女孩子最重要的就是气质，或优雅或稳重或宁静的气质都会成为你的闪光点，一路为你保驾护航，让你受人喜欢，被人羡慕。周雨彤同样也是颜值与身材并存的神仙小姐姐，米色纱质上衣，浅蓝色牛仔短裤，复古花纹包包，配上她微卷的披肩长发，确认过眼神，是文艺女神没错了。高颜值好身材并不只是女明星才能拥有的，衣服也并不是只有明星才能诠释的更好，只要坚持练习瑜伽，相信你也是可以的。接下来，就将主场交给我们的瑜伽运动吧！相信这些瑜伽体式能将我们的身材塑造的更好。Look1:提升气质
小密语录：像明星一样穿得好看，首先练习瑜伽美化自己
总是被自己喜欢的明星小姐姐们的演技所吸引，觉得她们非常优秀，身材好颜值又高，抛开剧情，生活中的她们也都是普普通通的爱美的女孩子而已，她们会背着自己喜欢的包去逛街旅游，或者去拍美美的艺术照片，她们也会选择自己喜爱的服饰来展现自己的好身材，有了瑜伽的帮助，让她们更加自信。
日常状态下的李沁也是很随性时尚的，黑色紧身吊带上衣，蓝色牛仔短裙的穿着，成熟中带着自信，简约中带着强大，还有一丝性感的韵味。
《九州缥缈录》中的宋祖儿仙气十足，生活中的她也是灵动可爱，蓝色印花连衣裙衬得她的皮肤白皙光滑，裙子长度到大腿位置，露出她笔直修长的双腿，非常有邻家小妹的感觉。
周雨彤同样也是颜值与身材并存的神仙小姐姐，米色纱质上衣，浅蓝色牛仔短裤，复古花纹包包，配上她微卷的披肩长发，确认过眼神，是文艺女神没错了。
高颜值好身材并不只是女明星才能拥有的，衣服也并不是只有明星才能诠释的更好，只要坚持练习瑜伽，相信你也是可以的。接下来，就将主场交给我们的瑜伽运动吧！相信这些瑜伽体式能将我们的身材塑造的更好。
Look1:提升气质
女孩子最重要的就是气质，或优雅或稳重或宁静的气质都会成为你的闪光点，一路为你保驾护航，让你受人喜欢，被人羡慕。
舞蹈式变式，身体站直上半身向前压低，到接近平行于地面的程度，左腿动作不变，左臂向前伸展，右腿向后上方抬起，向前弯曲右小腿，右臂向后上方伸直，手掌握住右脚。
侧斜板变式练习，坐在地上左臂向下伸直，手掌撑地并用力，臀部离开地面，并扭转身体，让身体左侧贴近地面，双腿伸直，双脚着地，左小腿向上弯曲，脚掌贴在右小腿上，右臂向前伸直，手掌置于左膝侧面。
身体站直，九十度弯腰，脊背挺直，双臂从两侧向上伸直，十指相握，左腿保持伸展贴地，右腿向后上方抬起来，保持伸展状态。
Look2:紧致皮肤
皮肤松弛会导致身材走样，容貌变丑，增大你的实际年龄，练习瑜伽紧致线条，让你的皮肤紧实有弹性，光滑又滋润。
上犬式练习，趴在地上，双手手掌撑在身体两侧，手臂伸展同时支撑上半身抬起来，保持手臂挺直，头部后仰，双腿伸展贴地，两腿之间分开等于或小于肩宽的距离。
躺在地上，双臂贴着身体伸展，腰部用力双腿向上抬起来，双手握在一起支撑身体，双腿持续向下压低，直到背部离地，只保留肩膀头部挨地的程度，双腿弯曲，小腿互相交缠向上。
扭脊练习，坐在地上伸展双腿，右腿向左弯曲贴地，左腿向右弯曲，脚掌置于右侧地面，上半身向左侧扭转，右臂贴着左腿向下伸展，手指抓住右脚趾，左臂从背后弯曲向右，手背贴在腰侧。
Look3:塑造身材
除了气质和皮肤状态，身材也是很重要的，苗条的身材可以让你穿更多好看的衣服，让你看起来更加的赏心悦目，练习瑜伽塑形减脂，你值得拥有。
简化新月式练习，弓步动作，右腿在前弯曲，左腿向后伸展，降低身体重心，左小腿完全贴地，脚背着地，上半身后仰，头部后仰，双臂从两侧向下伸直，指尖贴地。
反斜板式练习，坐在地上双臂向后伸直，手掌贴地，身体用力让臀部离地，双腿伸展，双脚脚掌贴地，让身体完全呈直线状态，头部后仰。
作为公众人物，明星的一言一行都受人关注，也被很多人学习和模仿，相信这三位明星小姐姐大家都是很喜欢的，那么，为了更贴近偶像，也为了成就更好的自己，瑜伽运动，就一起来加油吧！
