上班妈妈背奶好还是吃奶粉好（职场妈妈背奶注意这几点）
上班妈妈背奶好还是吃奶粉好（职场妈妈背奶注意这几点）优点方面：手动吸奶器比较方便，随时随地都可以用。电动吸奶器比较省力，吸奶速度比较快。手动吸奶器和电动吸奶器随着国家对母乳喂养的大力宣传，整个社会对母乳妈妈都比较关心，现在大多数工作单位还是挺人性化的，跟告诉领导或者人事同事沟通一下，应该都可以为哺乳期的妈妈准备合适的挤奶场所。如果单位没有相对密闭的空间，可以去看看自己单位附近有没有母婴室。我在一些大型商场、购物中心看到有专门的母婴室，现在天猫的公益活动，也有天猫母婴室，可以去挤奶。实在不行，在单位找个无人的角落，用大衣或薄毯把自己遮挡起来挤奶。
有位宝妈朋友刚刚结束产假，要去上班了。工作单位离家挺远的，她想继续坚持母乳喂养，决定开始背奶。刚开始背奶，她遇到不少问题，比如不知道该冷藏还是保鲜母乳，以至于第二天母乳变质了，宝宝无法吃。
针对背奶，结合朋友的经历和我自己喂养两宝的经历，我总结了一些背奶常见问题供大家参考。
我喂大宝那会儿，知道有的妈妈为了给孩子背奶，有的在办公桌下，有的在仓库，都是偷偷摸摸的，真让人心酸。
一般公司里都会有相对密闭或隐私的地方，但有的单位很难找到适合挤奶的地方。我一开始就是在厕所挤奶，其实不但不卫生，也不太方便。挤奶一般需要20分钟左右，有时同事要等着用厕所，也给同事带来不便。
随着国家对母乳喂养的大力宣传，整个社会对母乳妈妈都比较关心，现在大多数工作单位还是挺人性化的，跟告诉领导或者人事同事沟通一下，应该都可以为哺乳期的妈妈准备合适的挤奶场所。
如果单位没有相对密闭的空间，可以去看看自己单位附近有没有母婴室。我在一些大型商场、购物中心看到有专门的母婴室，现在天猫的公益活动，也有天猫母婴室，可以去挤奶。
实在不行，在单位找个无人的角落，用大衣或薄毯把自己遮挡起来挤奶。
手动吸奶器和电动吸奶器
优点方面：手动吸奶器比较方便，随时随地都可以用。电动吸奶器比较省力，吸奶速度比较快。
缺点：电动的需要找能插电的地方。
手动的用久了，手腕累，颈椎也疼。
现在有手动和电动两用的，可以灵活选择。
一般常温条件下，母乳可以保存4个小时。在冰箱保鲜室可以保存24小时。零下7度可以保存1-2个月。
冰箱冷冻室，母乳最多可以存储4个月。有的说是半年，但给宝宝吃的东西最好还是当心一些。如果实在舍不得丢掉，可以试试用这个方法检测一下母乳是否变质：将冷冻的母乳自然解冻，如果上层有奶瓣就肯定是变质了，果断放弃。如果上层是油脂就是正常的，可以放心喂宝宝吃。
挤奶后最好立刻冰冻起来。单位有冰箱最好，没有的话就自己准备好冰袋和冷藏包保存。蓝冰的保存时间可长达8个小时。我一般是挤好奶直接放单位的冰箱冷冻室，下班带回家放保鲜室，第二天就给宝宝吃。如果周末挤奶了就冷冻起来备用。
挤好的奶用储奶袋储存很方便。储奶袋是已经消毒处理过的，无需清洗，可以直接使用。使用时注意不要装的太满，否则奶液在密封处结冰会影响保存时间。另外，在储奶袋上可以直接用马克笔标记好日期。
我是两个月左右煮沸一次消毒。把吸奶器的配件全部拆开，倒上水，水位沒过全部的吸奶器配件，放在一口锅里煮。平时在工作单位挤好奶后就及时清洗干净，不然会有残留的母乳，时间长了不易清洗，而且容易滋生细菌。带回家后再次清洗，然后用开水浸泡5—10分钟就可以了，泡好组装好装在干净的袋子里，第二天上班用。
以前给大宝喂奶时，我产奶量比较大，存了好多奶，多余的还做了母乳皂。
生完大宝上班后，我基本上要挤2—3次奶，那时工作比较轻松，也有时间挤奶。后来生完小宝上班换了份工作，几乎没时间挤奶，奶水也没那么多了，一天只挤一次。
首先，要保持较多的母乳量，最重要的一点就是多喝水。上班时有空就喝水，回到家也多喝汤水。
其次，保持愉悦的心情。有时工作压力太大或者家里有烦心事，会影响心情，也会导致母乳量减少。为了宝宝，要调节自己的情绪，尽量保持平和的心态，让自己心情愉悦。
再次，保持高质量的睡眠，才能有较多的产奶量。还没给宝宝断夜奶的妈妈会很辛苦，晚上喂奶睡不好觉。我有时一晚上要喂至少三次，第二天就觉得很困很累。后来就尽量早睡，宝宝没睡我先睡。另外，睡眠不好也会影响心情。
最后，尽量多喂宝宝。宝宝吸吮多，母乳分泌也就越多。我之所以没断夜奶就是觉得平时因为工作白天不能喂他，要是再断了夜奶，他吃的就更少了。另外，周末在家多喂喂宝宝。
母乳是宝宝最好的口粮，为了宝宝的健康，妈妈辛苦一些是值得的。
虽然上班后不能给孩子随时随地可以吃的新鲜母乳了，但能给孩子冷冻的母乳，也是给孩子可以延续的母爱。
