妊娠纹预防的五个妙招图文（告别难看的妊娠纹只需三步）
妊娠纹预防的五个妙招图文（告别难看的妊娠纹只需三步）妊娠纹在产后虽然颜色会变淡，却不会完全消失，今后多少都会留下细纹，这些细纹并不会影响身体健康，不过对于爱美的宝妈来说，是非常影响美观的，所以，预防妊娠纹要从孕期做起，不要等到细纹已经爬上肚皮、手臂、大腿才开始想对策。已经出现少量妊娠纹的孕妈也不要担心，可以通过腹部按摩对受损的皮肤进行修复。想要预防妊娠纹，就要从孕期腹部隆起时，开始进行按摩，这样皮肤纤维才能保持更好的延展性，按摩时要注意力度不能太重，每次按摩10分钟即可。另外，按摩时可以涂抹一些天然的按摩油，像橄榄油、核桃油都是不错的选择。3、食物方面在食物方面，可以适当补充蛋白类物质，让皮肤更有弹性，防止皮肤纤维断裂出现妊娠纹。像猪蹄、肉冻等食物中的蛋白类物质可以有效增强皮肤弹性，孕妈可以根据自身情况合理的选择一些进食。
孕期有一个比较明显的身体变化就是妊娠纹，随着宝妈体重增加，腹部逐渐隆起，腹部甚至连大腿与手臂都会出现妊娠纹，马上就到露肉的季节，这难看的妊娠纹让宝妈们信心全无。出现这种情况主要是由于女性怀孕后内分泌发生改变所引起，以腹部为例，当胎宝越来越大，宝妈腹部的皮肤就会受到拉伸，拉伸到极限时皮肤纤维就会发生断裂，形成波浪形的纹路，妊娠纹会在产后逐渐恢复，但是会留下颜色稍浅一些的细纹。
妊娠纹这么难看，有没有什么方法可以预防呢？其实是有的，只要在孕期做好这几点，就可以避免或者缓解这些难看的纹路。
想控制体重主要在于合理的饮食，和适当的运动，保证营养物质均衡，达到胎宝生长发育所需，同时也要进行一些简单缓和的运动，一方面是可以为生产做体力训练，另一方面也是可以适当燃脂。
2、按摩
已经出现少量妊娠纹的孕妈也不要担心，可以通过腹部按摩对受损的皮肤进行修复。想要预防妊娠纹，就要从孕期腹部隆起时，开始进行按摩，这样皮肤纤维才能保持更好的延展性，按摩时要注意力度不能太重，每次按摩10分钟即可。另外，按摩时可以涂抹一些天然的按摩油，像橄榄油、核桃油都是不错的选择。
3、食物方面
在食物方面，可以适当补充蛋白类物质，让皮肤更有弹性，防止皮肤纤维断裂出现妊娠纹。像猪蹄、肉冻等食物中的蛋白类物质可以有效增强皮肤弹性，孕妈可以根据自身情况合理的选择一些进食。
妊娠纹在产后虽然颜色会变淡，却不会完全消失，今后多少都会留下细纹，这些细纹并不会影响身体健康，不过对于爱美的宝妈来说，是非常影响美观的，所以，预防妊娠纹要从孕期做起，不要等到细纹已经爬上肚皮、手臂、大腿才开始想对策。
