裁员后如何做职业规划：年底被公司裁员
裁员后如何做职业规划：年底被公司裁员不管遇到什么问题，首先要做的就是修复好自己的内心，把自己的情绪处理好，然后再着手处理事情。感性让人拥有共情力，理性让人头脑保持清醒，更易做出正确的决策。一个人的情绪会时刻影响着他（她）的行为状态，人在不同的心理情绪下，表现的行为方式也不一样。以下几个问题值得大家思考：当下正值年假期间，对于那些年底被公司裁员、寻思裸辞或着急找工作的人来说，除了要安心过好年之外，还得认真规划下自己的生活，以及未来的职业生涯规划？因为在这个变化莫测的时代，绝大部分的企业寿命期比自己的职业生涯期要短。希望这篇文给予职场挫败者些许抚慰和三条中肯的建议，愿我们在新的一年里，怀着一颗积极的心态去拥抱更好的自己。
最近几年，由于市场行业不景气的缘故，许多公司出现了大批裁员的政策。
前阵子，有位在世界五百强公司工作20年的普通员工，面临公司紧急裁员50%的职场危机，虽然公司也会给予他部分补偿，但作为40多岁的技术工程师而言，他的内心还是产生了很大的负面情绪。毕竟人到中年，上有老，下有小，无疑得抗下家庭的责任与重担。
正如张爱玲在《半生缘》里所写的：“人到中年的男人，时常会觉得孤独， 因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
诚然，被裁员的人里，也不只有中年人，年轻人又何曾不担忧被辞退的工作问题？面临漫长的职业生涯，每个人或多或少都会对未来感到迷茫和焦虑。其实，职业生活最绝望的地方，并不全在于现实的工资低，而是随着年龄的增长，未来仍要面对突如其来的行业寒冬。
以下几个问题值得大家思考：
- 我如何避免被机器取︉代？
- 我未来会在哪︇里工作，又如何找工作？
- 我该如何分配自己的时间？
- 我会把钱花光吗？
- 工︃作如︉何让我更幸福？
当下正值年假期间，对于那些年底被公司裁员、寻思裸辞或着急找工作的人来说，除了要安心过好年之外，还得认真规划下自己的生活，以及未来的职业生涯规划？因为在这个变化莫测的时代，绝大部分的企业寿命期比自己的职业生涯期要短。
希望这篇文给予职场挫败者些许抚慰和三条中肯的建议，愿我们在新的一年里，怀着一颗积极的心态去拥抱更好的自己。
一个人的情绪会时刻影响着他（她）的行为状态，人在不同的心理情绪下，表现的行为方式也不一样。
不管遇到什么问题，首先要做的就是修复好自己的内心，把自己的情绪处理好，然后再着手处理事情。感性让人拥有共情力，理性让人头脑保持清醒，更易做出正确的决策。
大家可以试想下，当人们处于一种情绪化的状态时，眼界就会受到局限，大脑也会自动地切入“僵固型思维”的模式，使你看不清事物的本质，从而陷入自我内耗。
比如，被公司裁员后，你会感到难过，焦虑和迷茫，甚至抱怨或出现极端的举动等。人在心情不好的时候，饭吃不下，觉睡不着，做什么事都提不起劲，既不能从过去的失败中走出来，也不敢向更好的未来迈开第一步。
这时候就要调整好自己的心态，不要被工作、能力，年龄和家庭所束缚。与其伤悲，不如反思，弄清楚自己为什么会被公司裁员？是整个行业不景气、自己工作能力不够强，还是与同事领导关系相处不和等。从自己身上找原因，客观事实永远没有主观意识和行为易掌控。
人的心理情绪变化图
从另外一个角度思考，被公司裁员也未必是一件坏事，可能就是我们提升自身能力与寻求更好工作的契机。失去一份工作，大不了重头再来，去找一份新的工作，而如果找到了，那将开启一个全新的职业生涯。
有多少人，每天安稳地工作，日复一日，年复一年，然而工作能力却没有实质性的提高。我们所熟知的工作经验，它其实并不等同于工作经历，前者是切实的价值体现，后者则是任务量化的累积。
如果我们总想靠自己的一点本职工作技能混饭吃，而不去提升其他可迁移的竞争力，或做好尝试创业的准备，也许看起来公司给的光环很大，工资福利和待遇很好，工作很稳定，但背后隐藏着非常大的职业风险。所以，居安思危和尽早布局是每位职场人要考虑的职业规划。
其实，有一个理论事实：4︉0岁之︈后能赚到的个人财富百分比占85%~9︉0%，大多数人的财富积累是要到40岁、50岁甚至60岁才爆发出来的。
可见，哪怕你已近中年，尽管在能力和体力上拼不过多数年轻人，但依然有很︄长的年︄限去积累经验、更新职业生涯。不妨将目光看得更长远一些，不要过于关注眼前的利益，如升职加薪，也莫︊因一时的职业挫败，便慌张至迷︀失自我，一蹶不振。
荔枝创始人赖奕龙曾说：“当你觉得很迷茫的时候，我建议沉下心来，选择一个很难的、对的事，坚持做两三年，有了积累，也许慢慢就能见到期盼的效果。”
所以，遇事先抚慰好自我情绪，让心沉定下来，不要过度悲观和失望，丢掉玻璃心，拒绝情绪化。同时也要注意健康饮食，多增加运动量，尽快调整好自己的状态，振作起来，而后才会有不一样的改变和成长。
我们要相信，只要人活着，就没有解决不了的问题；让自己变得更好，是解决一切问题的根源。
了解自己是谁，聚焦优势成长职业生涯一般分为三个主阶段：
第一阶段：多尝试，挖掘和提升自身能力
第二阶段：聚焦优势、通过合作弥补短板
第三阶段：向上发展，实现可持续的影响力
然而，每个阶段不同，我们努力的着力点也不同，但不管处于哪个阶段，首先要了解自己是谁，扮演什么角色，适合做什么。可以从性格爱好，自身优劣势，心理素质，所掌握的知识或已拥有的资源，工作技能、经验，环境适应能力，个人价值导向，处事原则等各方面洞见自己。这是找准自我真实位置的探索过程。
其次，学会聚焦优势成长，因为优势意味着我们所能提供的价值，所能叠加的小成功经验，它会加快自己的成长速度。尽管每个人的优势并非相同，但职场发展却只有一个评判标准：机会总留给有准备和能力强的人。
在这个社会上，能力强者，抗风险能力也越强。反之，一个对他人、对社会贡献不了价值的人，他的反脆弱能力会很差，迟早会被优秀者疏远、被时代淘汰的。
现实生活中，很多人之所以工作不理想，出现被公司裁员，或频繁跳槽等碰壁现象，大概率是早期职场阶段没做好，比如，有的人最初找工作时的大方向就不对，也不愿多试错，仅为了生存问题埋头苦熬好多年；有的人虽选对了职业方向，但自我学习意识不够强，便没有做好扎实的积累，以及建立好的认知习惯等。
所以，被裁员者可以结合自身的职场状况，认真分析自己到底是哪个地方出现了问题，如果真的是行业不景气的原因，那就考虑下是否转行，比如跨界、低风险创业；如果是工作能力的问题，那就想办法提升自己的竞争力，比如，参加相关的培训课程，进行系统而专业的学习。
在此强调下，一定要梳理自己所拥有的人脉资源，即可调动和可利用的，比如高质量的社交圈子，过硬的技能，或某方面的优势等，以便于今后可以更快地发展起来。
为什么有些人在面临职场上的失意时，总喜欢向周围的人抱怨，迷茫而无所措？究其原因，还是个人能力不够强，不足以给自己带来想要的安全感，不知道该怎么办？也不明白该做什么，哪些事对自己重要，哪些事是自己喜欢和擅长的？聪明和成熟的人都懂得一个道理：“用一切抱怨的时间去努力。”
一个了解自己是谁，清楚想成为谁的人，他不会轻易动摇内心的信念、盲目跟从别人的选择；一个懂得挖掘和聚焦优势成长的人，他会最大限度地拓展自己的公开象限和能力边界。
艾米丽·华普尼克曾在演讲《长大后你想成为什么样的人》中所讲：“当你去追求那些吸引你的事物时，时间很少会被浪费，即使你最终退出，你可能会在另一个截然不同的领域去应用之前所学，以一种连你自己都意想不到的方式。”
长大后的我们，很少有人真正成为小时候梦想成为的人，但在经历过不断的试错和坚持之后，我们才愈发明白，未来自己可以成为什么样子，仅取决于现在的自己是如何塑造的。
所以，一开始不明确人生的方向不要紧，多去尝试和突破，努力寻找热爱，那么，过程中所遇到的一切阻碍，都只是暂时性的。
当我们真正了解自己是谁，并聚焦自我优势成长时，你将舍不得花费宝贵的时间去迷茫，去犹豫。纵然换一个平台，换一个公司，甚至换一个完全不同的领域，你仍可借助前期的经验积淀，开拓不一样的人生道路。
记得曾有位读者朋友讲述了他当前所面临的职业困惑。他人近中年，做着一份体制内的工作，其实并不担心被裁、失业的问题，但收入变化总不超过30%，每月工资稳定，周围圈子狭小，职场生活安逸，心里便没什么念想和盼头，好似一眼望到边。
事实确实如此，不仅失业的人会担忧工作问题，工作稳定的人也同样心有所困，甚至惶恐不安，尤其是那些工作了很多年，但思想却没有太多进步，一直处于原地踏步的位置，或者对未来职业没有清晰规划的人。
这就像铁饭碗思想，不管时代怎样变，在老一辈人的眼里可能都是根深蒂固的。上辈人总会觉得，只要单位评有职称，福利待遇好，工作稳定，那就是求之不得的好工作，少有人关注这份稳定工作背后，所需培养和提升的核心竞争力。而这往往在考验着我们能否逃离舒适区，因为安稳之外的警醒是，你要多去投资学习，且重在刻意练习。
35岁是个职业淘汰期，随着国家政策的调整，职场人的退休年龄可能也会适当延期。这里有个公式，62减去你目前的年龄=你还有几年退休？假如一个被公司裁员的人刚好35岁，那离自己退休还有将近30年的时间。
所以，职业生涯是一个持久战，为了让今后的自己拥有更好的选择，我们一定要提升自己的可迁移技能，因为这项技能可以抵抗将面临的所有职业风险，比如被公司裁员。
人的整个职业生涯阶段
那么，到底什么是可迁移的技能？
《远见》这本书里是这样定义的：“迁移技能是你在职业生涯中获取并拥有的各种基本能力。它们不仅是帮助你完成眼前工作的技术知识和行业术语，而且是当你从一个工作换到另一个工作，从一家公司换到另一家公司，甚至是从一个行业换到另一个行业时都能依靠的能力和基础。”
简单来讲，就是不管你从事哪个领域，都会用到的底层技能，比如独立思考力，自主学习能力，说服式沟通能力，完成任务的能力，帮助和求助的能力，与人交际的能力等。
未来在职场生活中，人们会应对很多变化性的挑战，因为就业竞争来源灵活多样，有的来自学习力强的年轻人、经验丰富的年长者或人工智能机器等。所以，我们一定要意识到个人能力的重要性，这也是很多上班族下班后会充电学习的原因，比如，通过读书，写作，演讲，销售，微创业等提升自己的核心能力值。
这里，分享几种学习和训练技能的方式：
- 多看一些好书，认真思考和总结
- 与优秀的人交流，请教成功经验
- 学习相关的网络课程或参加线下培训
- 小范围刻意实践，大范围传递价值
- 提高自控力，专注力和持续行动力
其实，真正拉开人与人之间的差距，永远不是外在的公司和平台，因为外在的光环随时会变，公司会裁员、倒闭，平台会衰败、迭代，只有内在的可迁移技能，是别人从我们身上拿不走的，也是最稀缺和独特的自我价值体系。
在这个充满不确定性的世界，不管公司政策和社会大环境趋势如何变化，我们唯一不能放弃的就是终身学习和实践。
综上，就是分享给职场失意者们克服现有焦虑，并制定今后职业生涯的三条建议，这里我再总结一下：
第一步，遇到职场危机，首先要处理好自己的情绪：不要让情绪效应加剧自我内耗，积极面对，等状态调整好后，再去处理眼前的事情。
第二步，认真思考自己是谁，不断向内探索，了解和认识自己：学会提炼自身的优势和擅长之处，包括经验价值，进而聚焦优势成长。
第三步，多投资自己学习和成长，提升自己的可迁移技能：掌握最底层的竞争力，但在学习过程中，千万不要盲目，刻意练习很重要。
很认同一段话：“改变命运唯一的策略是你要变成终身学习者，未来世界将不再需要单一的技能型人才，而是需要具备完善的知识结构，极强逻辑思考力和高感知力的复合性人才。”
所以，做一个终身学习者，少忧虑，多行动，剩下的一切交给时间，相信3年后，5年后，10年后，职场生活不会亏待你，因为所有的热爱和坚持都是值得的。
未来，将属于终身学习和实践者
作者介绍：笔名茉莉，热爱读书，写作和分享，喜欢向上成长的优质圈，倾向深度交流与思考；专注个人成长领域，文风“原创 真挚”。倒叙一截茉莉时光，遇见更好的自己♡
