9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解
9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解1番茄钟完成次数日期:序号任务及内容
时间管理的原理很简单,但是需要动手规划,并且施行。
为了让每一个环节真实有效,我们将记录示例展示给大家作参考。
今日待办任务表,示例如下:
今日待办任务 日期: | ||
序号 |
任务及内容 |
番茄钟完成次数 |
1 |
|
V V V V V |
2 |
|
V V V |
3 |
完成英语作业,2个单元 | |
4 |
完成硬笔书法6页 |
任务完成记录表,示例如下:
任 务 完 成 记 录 表 | |||||
日 期 |
时 间 |
类 型 |
内 容 |
番茄时间次数 |
完成情况 |
10/08 |
8:00 |
作业 |
语文暑期作业 |
4 |
6页 |
10/08 |
10:30 |
书法 |
硬笔书法 |
2 |
5页 |
10/08 |
14:00 |
作业 |
数学暑期作业 |
3 |
7页 |
通过这种表格的记录方式,可以清楚的看到每件事情完成的时间和结果,是不是有点像游戏里面的设置一样,及时的给到我们回馈,你可以奖励一下自己。
不管是孩子或是成年人,当我们看到实实在在展现在眼前的结果,你会期待明天的到来,因为明天我还会接受这样的挑战。当计时器哒哒的计时开始,以及25分钟完美的结束,有没有觉得,就像轻松加愉快的小玩了一把任务游戏呢!
还犹豫什么呢,赶快行动吧,你会成为真正的高手!
感谢您的评论、点赞和转发。欢迎按时训练,有不清楚的部分欢迎在下方留言,我们会及时回复您。