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9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解

9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解1番茄钟完成次数日期:序号任务及内容

时间管理的原理很简单,但是需要动手规划,并且施行。

9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解(1)

为了让每一个环节真实有效,我们将记录示例展示给大家作参考。

9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解(2)

今日待办任务表,示例如下:

今日待办任务

日期:

序号

任务及内容

番茄钟完成次数

1

完成数学作业,2个单元

V V V V V

2

完成语文作业,2个单元

V V V

3

完成英语作业,2个单元

4

完成硬笔书法6页

9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解(3)

任务完成记录表,示例如下:

任 务 完 成 记 录 表

日 期

时 间

类 型

内 容

番茄时间次数

完成情况

10/08

8:00

作业

语文暑期作业

4

6页

10/08

10:30

书法

硬笔书法

2

5页

10/08

14:00

作业

数学暑期作业

3

7页

9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解(4)

通过这种表格的记录方式,可以清楚的看到每件事情完成的时间和结果,是不是有点像游戏里面的设置一样,及时的给到我们回馈,你可以奖励一下自己。

不管是孩子或是成年人,当我们看到实实在在展现在眼前的结果,你会期待明天的到来,因为明天我还会接受这样的挑战。当计时器哒哒的计时开始,以及25分钟完美的结束,有没有觉得,就像轻松加愉快的小玩了一把任务游戏呢!

9个时间管理方法:时间管理番茄工作法的记录详解(5)

还犹豫什么呢,赶快行动吧,你会成为真正的高手!

感谢您的评论、点赞和转发。欢迎按时训练,有不清楚的部分欢迎在下方留言,我们会及时回复您。

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