大腿胆经不通如何打通最快：胆经不通大腿越来越粗

大腿胆经不通如何打通最快：胆经不通大腿越来越粗最后跟大家说一句，疏通经络靠自己，持之以恒，早睡早起。胆经最佳按摩时间：晚上9点到11点操作手法：按摩风市穴非常的简单，如果那只需坐着，两手用大拇指或拳头敲打同侧大腿根，个人建议用拳头，这样大面积的拍打也没有坏处。按揉足临泣穴 这个穴位非常窄，我建议大家把手指立起来去按揉这个穴位，（为什么要临泣呢，就暗表这个穴位会有些疼哦，疼到快让你哭）。

很多女孩子，夏天穿得”薄“”漏“”透“穿得很少，而且还爱在调房里面，或者穿短裙短裤，大腿外侧这个地方直接受寒，中医有这种说法：寒邪直接持续侵进来，那么人体的第一反应，就开始向大腿增加保温层，这个保温层就是 脂肪 。

所以腿粗的女孩子第一种方法是要保护好腿部不要让他受凉哦，第二种方法，就是打开胆经的堵塞点，胆经通了腿部脂肪就没那么多了。

胆经养生的生处：

1. 疏通胆经可舒缓，易怒、口苦、心慌、易醒、胆囊类疾病，偏头痛。
2. 查探胆经和疏通时间是：晚上9点到11点。
3. 疏通手法：先双手同时梳理风市穴，每侧5分钟，再点揉临泣穴每侧5分钟。

打通胆经只需要按摩两个穴位

• 风市穴 这个穴位在大腿外侧，人立正时两手自然下垂，中指尖下面那个地方，就是那个点
• 足临泣穴 在脚面第四和第五脚趾 分叉的地方

操作手法：

按摩风市穴非常的简单，如果那只需坐着，两手用大拇指或拳头敲打同侧大腿根，个人建议用拳头，这样大面积的拍打也没有坏处。

按揉足临泣穴 这个穴位非常窄，我建议大家把手指立起来去按揉这个穴位，（为什么要临泣呢，就暗表这个穴位会有些疼哦，疼到快让你哭）。

胆经最佳按摩时间：晚上9点到11点

最后跟大家说一句，疏通经络靠自己，持之以恒，早睡早起。