十个降糖最简单的运动方法（经络锻炼降糖实践录21）

十个降糖最简单的运动方法（经络锻炼降糖实践录21）因为在家看电视也没啥好节目每天都要转个十多里地我这么跟您说 我过去是这么个状况浑身懒点但是我现在这个身体 我认为是每一天也是 没事 到冬天了农村也没事了

我为什么要用好几讲来说一位学员的事呢？主要是我们还有很多粉丝，在思想上没有重视我们的21一天降糖行动，我就想通过真实的学员例子，来让大家对治疗糖尿病重视起来，让你们看到通过经络锻炼战胜糖尿病以后，身体状态会出现哪些变化，是不是真正的拥有健康了。

下面看看我和这位学员的探讨视频，对大家也许会有所触动。

像您现在的身体状况 实际上

我看你比正常人同龄人的身体还好

我这么跟您说 我过去是这么个状况

浑身懒点但是我现在这个身体 我认为是每一天

也是 没事 到冬天了农村也没事了

每天都要转个十多里地

因为在家看电视也没啥好节目

另外也没什么意义

到哪儿去 多接触点人 溜溜达达的 连遛遛弯儿

每天都是将近八九公里 回来没有说我觉得今天累过

您是什么时候得的糖尿病 得病的这个情况 您给说说

我是95年开始得得糖尿病 那是得了糖尿病以后吧

反正是到医院检查出了糖尿病以后

就是吃药 医院让吃药

那时候我也在上班

当修理工 反正吃药吃多了

只要听说哪儿有能治糖尿病的药

反正我都去买 结果我吃了半年以后

这血糖还是下不来 结果又吃了半年以后

这血糖还是不高 包括我上班啊

这血糖不是特别稳定

有时候正常 有的时候就是不正常

最明显的就是浑身没劲儿

你不管怎么吃药 反正就浑身没劲 没精神

这是最主要的

上班搬个100多斤的东西就累

那时候我50多岁 天天干这个

那是绝对没问题 结果就不成

回到家也没劲

那叫懒 到家就躺那儿 一点劲没有

我住的六楼嘛 反正我下班后从一楼走到六楼

中间必须得歇歇 那俩腿就跟酸梨一样

也瘦 瘦得要命

那时候就是空腹血糖是14点多

餐后血糖19点多

那时候就是这么个状况

那 您这是很厉害 恩

那时候就用了很多方法

降糖都降不下去 哎呀中药 西药 按摩那招多了

偏方 我都吃过

我说这家伙成不成啊

不管事 这么个情况

我头进班的时候 到医院测过血糖

空腹血糖还是8点多 反正我来了以后啊

第一节课一讲啊就是经络

他是《黄帝内经》讲的 能够决生死 除百病

经络什么病都能治

这个事

我说我琢磨真对糖尿病能治

我还是怀疑这个 这么多方法都不成

怎么这个经络锻炼的方法就能治

后来我就这么努力地练

后来我就跟着练 认真地练

相信，我们很多患有糖尿病的粉丝都和这位学员的经历相似，为了治疗糖尿病，用了很多的办法，而我们这位学员通过不断地寻找，终于找到了这套让他战胜糖尿病重获健康的方法，我的想法就是通过这位学员的真实经历，让患有糖尿病的粉丝，通过我们这次21天降糖行动，改变自己治疗糖尿病的困境，用一套简单易学，没有副作用的方法来战胜糖尿病，重获健康，有了健康才有幸福。

经络锻炼法具体操作方法视频：

经络锻炼法主要有哪些内容？锻炼的详细示范和要领讲解，一看就会（点击下面的照片可以观看视频）

经络锻炼法，简便容易学，治疗慢性病，节省医药费，老人不遭罪，儿女不受累。您觉得这个方法好，可以转发给更多的人，如果有问题就在评论里或私信留言，将会为您解答。

有人可能觉得做这个方法有点费事，就想找一个简单的方法，也能降糖的，我通过寻找，注意到了林志彬教授研究灵芝几十年，长期从事抗炎症药、免疫调节药、内分泌药和抗肿瘤药的药理作用和作用机制研究，并参与许多新药与保健品的开发性研究，是国内外著名的灵芝研究学者。他在临床研究发现，灵芝制剂可降低糖尿病患者的血糖，改善患者的症状，与降糖药合用除可增强其降血糖作用外，还可改善胰岛素抵抗和氧化应激损伤。灵芝调节血脂，降低全血黏度和血浆黏度，改善患者的血液流变学障碍，可能与其延缓、减轻糖尿病血管病变及相关合并症的发生有关。有关灵芝产品，在经络养生的橱窗里可以选择。

参考资料：

1、《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》中国科学文化音像出版社出版

2、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版

3、《灵芝从神奇到科学》（第3版），林志彬编著 北京大学医学出版社