减肥代餐吃什么热量低（低卡代餐减肥吃它）
减肥代餐吃什么热量低（低卡代餐减肥吃它）也想尝尝就做了些功课最近看办公室的姐妹们都在喝葛根粉@忍冬艳蔷尤其是工作的日子里办公室没有个说得过去的小零食怎么行
夏至将至，又到了俊男美女们露肉的季节。
不少人早早就把就把身材管理提上了日程，管住嘴迈开腿，双管齐下提升减肥效率。
但不能随心所欲吃吃喝喝的感觉实在太痛苦了！
于是越来越多的人开始选择吃低脂低卡的代餐食物，严格控糖控甜，是真的养成仙女身材~
@忍冬艳蔷
尤其是工作的日子里
办公室没有个说得过去的小零食怎么行
最近看办公室的姐妹们都在喝葛根粉
也想尝尝就做了些功课
入了这个耕兮山野小葛葛根粉
一个营养又健康的健康饮品哦
这款耕兮山野小葛葛根粉
是产自湖北大洪山的纯野生有机葛根粉
据说被列入湖北非遗文化啦，距今有200多年历史了
这土生土长的山野味，果然才是自然本身的滋味
里面的葛根素含量竟然高达150mg/kg
远超国家标准
营养高品质也是棒棒哒
没有任何防腐剂，添加剂
原生态纯天然的东西喝起来口感也很赞哦
低脂低卡低热量的家伙，喝起来是一点负担都没有
减肥减脂可以大胆入啦
那种味蕾的满足享受真的敲nice
每喝一杯都是元气满满
早餐必备
办公室零食首选哦
@古月月呐
这款耕兮【山野小葛】葛根粉吃了好久了，源自湖北随州大洪山的纯野生有机葛根粉，0添加，丝滑绵密口感就可以吃出来的好品质，像我减肥减脂的美少女都可以随心吃哦。早餐下午茶来一杯，低脂低卡完全没有负担！
每一盒里面都配有独立包装葛根粉、代糖包、桂花坚果，食材都是看得见的放心和健康，拿出一盒，倒入碗中，先用一点凉水化开，然后倒入刚烧开的沸水（一定要是刚烧开的沸水哦，饮水机的热水热度是不够的哟，信我，经验之谈）快速搅拌成半透明状，不用一分钟就好了，撒上桂花坚果包，一口下去这味道绝了，好吃。
葛根粉有天然的黄体酮，有改善皮肤提升光泽等各种好处，经常吃皮肤明显光泽了，而且卡路里也很低，食材都很健康天然，坚持吃真的整个人气色都很好，所以姐妹们要备起来呀。
@翻翻爱吃烤牛油
这么好的代餐食品，我不是第一个知道吧？
现在的方便食品真的是越来越多了
就连传统的葛根粉也玩起了花样
北有人参，南有葛根，葛根的好处不用我多说，滋补、清火、调节便秘，样样没落下。
这款耕兮山野小葛的葛根粉饱腹感很强，我都是放在公司当早餐吃，基本上我早上要是来不及买早餐，都会在公司泡一杯葛根粉，它的口感很像藕粉，但比藕粉多了一些清新的味道，即使不加代糖，味道也很清甜，而且里面还有丰富的维生素內料，腰果仁、南瓜子仁、巴旦木、蔓越莓干、葡萄干、枸杞，每口都能吃到大颗粒果仁，营养加倍，健康满分！让我从早餐开始，开启活力满满的一天！
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食用步骤：
1.把葛粉包、坚果包、代糖包倒入杯中
2.用量勺加入一勺凉开水，用搅拌勺搅拌均匀
3.加入开水（一定要是刚烧开的沸水哦，水温在95°以上，饮水机的热水是冲泡不开的哦），边倒边快速搅拌至浓稠，呈半透明的糊状
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学会了吗？赶紧试试吧！
葛根粉未冲泡成熟，要是淡黄色透明质地。
未冲熟的情况下可以放在微波炉中叮1分钟。
还有他们都在吃哦~
要想科学健康地瘦下来，最紧要的就是调整健康的饮食结构，寻找一款低卡低脂低热量的健康食材，可做为早餐，也可当作休闲零嘴，放肆吃也无负担，重点是具有养生养颜养胃等诸多功效哦——耕兮【山野小葛】葛根粉
严选食材，用料健康
《本草纲目》中就有记载，葛根有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻、解酒醒脾、清热祛火的功效。也就说，口干舌燥、脾虚拉肚子、轻微发热的人都适合来一杯葛根水。
不仅如此，葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，以及人体必需的蛋白质、氨基酸、铁等微量元素，有着多种多用的好处。
葛根内含丰富的高活性异黄酮（葛根异黄酮又叫植物雌激素），无害、可长期食用的它是女性的天然保养品。
因此，长期食用葛根，能够及时补充女性缺失的雌激素、调节内分泌、保持身体的活力、肌肤滑嫩嫩~
山野小葛葛根粉搭配桂花坚果7大辅料，品质高营养好，适合夏季清火解热~山野小葛的原料是采自湖北随州大洪山的野生柴葛，其得天独厚的自然条件为野生葛根的生长提供了天然优势。
由于野生葛根出粉率低，所以食材非常珍贵。冲泡简单随吃随调，低卡低脂，养生必备！
随吃随冲，口感软糯
对于厨房小白来说，山野小葛葛根粉真的把便捷营养做到了极致，仅仅三步就能完成一杯完美0失误的葛根粉。
一倒二化三搅拌，冷水化开，刚烧开的沸水搅拌，浓稠软糯，桂花清香，一分钟就能冲调一杯色香味俱全的桂花坚果葛根粉，Q弹爽滑，山野香味十足！
一杯在手，健康美味全都有
入口回甘的葛根粉搭配巴旦木仁、腰果仁、南瓜子仁、蔓越莓干等7大坚果果干，每口都能咀嚼到的大颗粒果仁，爽口糯弹，滋味十足。
养生、健身、减肥、减脂、调理食补，每一种场景都能发挥得淋漓尽致，小小一杯，补充一天营养所需，从早餐开始，进入元气满满的一天~
适合减肥人群、养生人群食用
这款耕兮有机葛根粉，可自由调节甜度，星巴克同款代糖包严格控糖，低脂低卡，不添加任何防腐剂、香精、色素，富含高膳食纤维，饱腹感强，一杯就能解决一餐营养所需，是健身控和减肥人群的不二之选。
相比藕粉，葛根粉更是一种药食同源的食材，对各种人群都具有一定功效、调节内分泌、护肝养胃、美容养颜等等~入口清凉，有淡淡回甘！
