月经一直来会导致的妇科疾病（月经期间千万别干这些事情）

月经一直来会导致的妇科疾病（月经期间千万别干这些事情）本来月经期间透气性就会很差，再穿紧身衣服，会滋生很多细菌，让细菌大量繁殖第四：不要穿紧身内裤或者是裤子第二：捶腰 好多女性来月经期间总是感觉腰痛想锤，殊不知这样做会导致经期经血过多，经期延长第三：喝茶月经期间会消耗掉体内的铁元素，我们应该多补充铁元素，但是茶中有鞣酸它会阻碍肠道对铁的吸收

大家都知道女性月经期间身体是最弱的时候，这个时候生活再不注意就会引发很多妇科问题。为什么现在会有这么多女性有妇科病呢？一方面是保守，有问题不去医院查，自己忍着，另一方面就是自己生活不注意引发的问题

还有部分女性是不知道生活中应该注意哪些细节，反正只要舒服就可以，比较随意，最后导致身体问题了，那么平时我们要注意什么呢？我在这里总结一下

第一：啤酒

在月经期间喝啤酒，在女性荷尔蒙的作用下体内分解酶降低 ，酒精不能快速从血液排出去，而是变成了对人体有害的酸性物质。据有关报道，女性经期饮酒对肝脏损坏或者是酒精中毒几率要比男性多一半

第二：捶腰 好多女性来月经期间总是感觉腰痛想锤，殊不知这样做会导致经期经血过多，经期延长

第三：喝茶

月经期间会消耗掉体内的铁元素，我们应该多补充铁元素，但是茶中有鞣酸它会阻碍肠道对铁的吸收

第四：不要穿紧身内裤或者是裤子

本来月经期间透气性就会很差，再穿紧身衣服，会滋生很多细菌，让细菌大量繁殖

第五：不要用沐浴液清洗私处

经期洗澡是可以的，但是最好淋浴不要盆浴，不要特意用沐浴乳去清洗私处，这样会造成阴部感染！最好就是用清水冲洗就可以了。洗液或者是沐浴乳会破坏菌群平衡，导致妇科问题

第五：不要做剧烈运动

适当运动是可以的，时间不要超过半个小时，但是对于跑步 跳绳 跳高等就要停止了，因为月经期宫颈口是敞开的，容易进入细菌。特别是游泳那就是别想了

第六：体检

月经期间最好不要体检，很多项目检查起来不方便，即使是妇科检查也不能，但是有个检查可以就是性激素六项检查是可以的 性激素六项检查需要在月经期2-5天去抽血检查，其它的检查都是在月经后3-7天检查最好

第七，不能吃油炸食品 经期女性皮脂分泌增多，皮肤敏感，这时候机会使皮肤长痘痘，痤疮等。这时候身体代谢慢，吃油炸食品很难快速代谢掉，导致脂肪堆积，减肥就难了

第八：不能吃生冷寒凉的食物

月经期间吃生冷寒凉的食物会降低血液循环速度，就会影响子宫收缩，排血困难，从而引发痛经

第九：不能k歌

月经期间，声带毛细血管脆弱，长时间唱歌会使声带充血，导致你的声音沙哑，变粗，造成永久性的伤害，专家提醒，女性在月经来之前的就不能长时间或者高升唱歌了