冬季9种预防儿童感冒小方法（冬日小儿流行性感冒如何预防与护理）

冬季9种预防儿童感冒小方法（冬日小儿流行性感冒如何预防与护理）6.避免受凉。千万不要给宝宝穿的过于厚了，有的宝妈冬天怕孩子冷给宝宝穿的特别厚，以至于宝宝总是爱出汗，殊不知出汗也容易让宝宝感冒，穿衣以宝宝舒适最好，切忌过冷过热。5.饮食也要注意，注意营养均衡，添辅食的宝宝注意维生素的摄入，多喝水，加快新陈代谢。母乳喂养的宝宝，宝妈要忌口咯，少吃辛辣刺激的东西，一样要多喝水，另外感冒高发期尽量坚持单一母乳喂养。2.通风换气。冬天经常待在密闭的室内时间较长，建议及时给室内通风换气保证室内空气质量。有暖气的室内护理不当更容易让孩子感冒，注意增加空气湿度，可以选用加湿器或喜湿绿植。3.切断传染源。带宝宝远离已经确诊为流感的的人，平时尽量少去人流量密集的商场等地，不得不去的话建议给宝宝戴口罩。4.注意卫生。经常给宝宝洗手，宝宝经常玩的玩具也要注意高温消毒，以免病从口入。养成经常给宝宝洗手的习惯。

乐乐六个月了，跟乐乐差不多大一个月的双胞胎姐姐同时感冒，咳嗽了好久不见好，最近两天开始上吐下泻发烧流涕，宝妈愁坏了，最近几天姐姐都没来找乐乐玩儿，刚刚在视频里看到小宝贝鼻头眼睛眉骨都是红红的，好可怜。两个宝贝明显是流行性感冒。那么你对冬日流感了解多少呢？我们来了解一下。

首先，为什么冬季是流行性感冒的高发期？学界是这么解释的:首先，冬季寒冷，人呆在室内的时间变长，从而增加人与人接触的概率。其次，冬季的空气比较干冷，在这种条件下病毒颗粒更容易存活，传播也更容易。最后，由于经济活动的增加，人群的迁徙比之前更加频繁，比如旅行，这也加重了流感病毒的传播扩散。对于流感的高发，还有另一种解释：冬季人们在室内的时间变长，从而人体维生素D水平降低，导致抗流感病毒的免疫力下降。

那么小儿流感如何有效的预防呢？

1.接种流感疫苗是最好的预防方法，除特殊情况（小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等），建议在流感季节来临前、在医生的指导下为孩子接种疫苗。

2.通风换气。冬天经常待在密闭的室内时间较长，建议及时给室内通风换气保证室内空气质量。有暖气的室内护理不当更容易让孩子感冒，注意增加空气湿度，可以选用加湿器或喜湿绿植。

3.切断传染源。带宝宝远离已经确诊为流感的的人，平时尽量少去人流量密集的商场等地，不得不去的话建议给宝宝戴口罩。

4.注意卫生。经常给宝宝洗手，宝宝经常玩的玩具也要注意高温消毒，以免病从口入。养成经常给宝宝洗手的习惯。

5.饮食也要注意，注意营养均衡，添辅食的宝宝注意维生素的摄入，多喝水，加快新陈代谢。母乳喂养的宝宝，宝妈要忌口咯，少吃辛辣刺激的东西，一样要多喝水，另外感冒高发期尽量坚持单一母乳喂养。

6.避免受凉。千万不要给宝宝穿的过于厚了，有的宝妈冬天怕孩子冷给宝宝穿的特别厚，以至于宝宝总是爱出汗，殊不知出汗也容易让宝宝感冒，穿衣以宝宝舒适最好，切忌过冷过热。

7.睡好玩儿好。宝宝睡眠不足容易疲劳，这就给了病菌趁虚而入的机会，所以，一定要让宝宝休息好。天气还不错的话，多带宝宝晒太阳呼吸室外的新鲜空气，多接触外界空气和环境也有利于宝宝增强抵抗力。

那么感冒之后如何去护理呢？

1.感冒症状较轻的宝宝，建议多喝水，加快排泄。尽量做到能喝水就尽量不喝药，能喝药就尽量不打针。

2.注意宝宝是否发热。38°5以上尽量采取物理降温使用退热贴、冷毛巾降温同时多喝水，切忌随意用酒精之类的东西擅自给宝宝降温。如果体温高于38.5度就要使用退热药，通常半个小时之内孩子的体温就会恢复正常。高热时不宜给宝宝捂得太严，一方面不易散热、使体温升高；另一方面会使孩子出汗过多，造成水分的流失。

3.孩子生病最难熬的无非是给孩子喂药，建议针对喂药比较困难的宝宝可以使用喂药器或者小滴管。另外，还是要多喝水。

4.饮食方面宜清淡尽量以流食或新鲜水果为主。宝宝食欲不振时也尽量不去强迫宝宝吃。

5.注意休息，发烧易引起宝宝肌肉疼痛等症，在保证宝宝休息好的前提下可以适当给宝宝做轻柔的按摩，以减轻宝宝的不适感。

6.防止受凉。生病期间尽量减少给宝宝洗澡和频繁更换衣物。

小儿难养，健康快乐的宝宝离不开家人的细心呵护。小儿感冒与流行性感冒在发病过程中都可因续发细菌感染而合并其他病，比如肺炎，多在患病后2-4天，会出现高热，咳嗽，呼吸困难等。合并中耳炎时，早期有耳痛，鼓膜穿孔后从耳朵里往外流脓，发现这些要及时就医。