肝经为什么会堵怎么改善（身体会有4个感觉）

肝经为什么会堵怎么改善（身体会有4个感觉）四、指甲粗糙中医有肝主魂的说法，人在睡眠时正常应该是神魂归位，如果肝经不顺畅，人的睡眠质量就差，容易失眠多梦。二、眼睛干涩、视力下降肝脏的经络在上行时对应的就是眼睛，眼睛的视力需要依赖肝气疏泄和肝血提供的营养，如果肝经不顺畅就会使肝血不足，出现眼睛干涩、视力下降、眼睛肿痛、发红等症状。三、失眠多梦

肝脏是人体内非常重要的器官，在《黄帝内经》一书中认为肝脏是人体的将军，主管血液的储藏和物质的合成。肝脏这个器官在中医眼里也是十分重要的，肝主疏泄和藏血，跟全身气血的正常输送与分布有非常密切的联系。

不过，肝脏也是非常容易受伤的器官，怒伤肝，在现代压力非常大的社会，肝脏更是承受了很大的压力。要想肝脏好，首先要肝经顺畅，一旦肝经出现异常，身体也会呈现许多不适的症状。那么，我们又可以如何判断肝经是否顺畅呢？可以从身体的哪几个方面去看？

一、脸色发黄、长斑

当肝经不顺畅时，肝脏的排毒净化血液的能力就会降低，容易使毒素在体内滞留，表现在脸上就是脸色发黄、发青、暗淡没有光泽，而且很容易长斑，尤其是不规则的、对称的黄褐斑，中医也称之为肝斑，是肝脏不好的一种表现。因此，看脸色也能反应肝经是否顺畅。

二、眼睛干涩、视力下降

肝脏的经络在上行时对应的就是眼睛，眼睛的视力需要依赖肝气疏泄和肝血提供的营养，如果肝经不顺畅就会使肝血不足，出现眼睛干涩、视力下降、眼睛肿痛、发红等症状。

三、失眠多梦

中医有肝主魂的说法，人在睡眠时正常应该是神魂归位，如果肝经不顺畅，人的睡眠质量就差，容易失眠多梦。

四、指甲粗糙

肝经不顺畅时指甲会变得粗糙、软薄、容易断裂和变形。这是因为肝主筋，指甲作为筋的一部分，当肝出现问题时也会表现在指甲上。

如果想要知道自己的肝经是否顺畅，可以看看自己身上有没有上述的症状。肝气不顺畅，会给身体带来很多的疾病，其中最常见的就是肝气郁结和肝火上炎，下面就来了解一下这两种症状。

首先是肝气郁结。只有肝脏的疏泄功能正常，才可以保证气血运行顺畅。如果肝气不畅，会使肝经经气受阻，从而出现肝气郁结的表现。肝气郁结具体的症状表现为:心情烦躁易怒或抑郁、情绪低落、唉声叹气；肝经经过的部位会出现疼痛闷胀感，比如乳房胀痛、小腹疼痛、头痛等症状；肝气郁结在咽喉部位和颈部时，容易出现肿块；女性肝气郁结会出现月经不调、痛经等症状；肝跟脾的关系非常密切，肝气不顺畅也会引起脾胃的问题，长时间肝气郁结会影响消化功能，引起消化系统病变，出现腹痛、腹胀、食欲减退等症状。

其次是肝火上炎。肝属火，肝脏容易被邪火入侵导致肝火上炎，肝火有上冲的特性，长期肝气不顺畅非常容易导致肝火上炎。具体的表现为:口苦口干、难以入睡、目赤肿痛、容易发脾气等症状。

都说养肝等于养命，中医讲肝的好坏，就要从肝经开始着手，中医又是如何疏通肝经的呢？

1.按摩大敦穴

大敦穴是人体肝经的起始位置，肝经从这里开始一直往上运行到达生zhi器、肝脏、眼睛和大脑等器官，按摩大敦穴有利于疏通肝经、疏理肝气，还能激发少阳之气。对于肝火上炎引起的头晕目眩、腹痛等都有缓解作用。

大敦穴位于脚拇趾靠近第二脚趾一侧的甲根边缘约2毫米的位置，左右脚各一个，可以每天用手指按揉1-2次。

2.勤梳头

头部拥有非常多的穴位，常见的保健穴百会穴也位于头部，因此，经常梳头可以刺激血液循环，刺激肝经的穴位，具有益肝血理肝气的作用。每天用木质的梳子梳头，每分钟20-30次，每次梳头3分钟左右。

肝经不顺畅易生病，养肝护肝要从疏通肝经开始。但凡是都要做到坚持，以上这2个疏通肝经的方法，早晚锻炼时都可常坚持，效果会看得见。

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