感冒发烧鼻塞打喷嚏的自愈方法（喷嚏流涕感冒用对方法来辨别）

感冒发烧鼻塞打喷嚏的自愈方法（喷嚏流涕感冒用对方法来辨别）感冒过敏性鼻炎由于初期症状轻微与感冒相似，因此很多患者错把过敏性鼻炎当成了感冒来医治，不仅达不到医治的目的，长此以往还会产生耐药性。那么如何判断感冒与过敏性鼻炎呢？感冒大部分由病毒性感染引起，症状有流鼻涕，打喷嚏，咽痛，甚至全身疼痛，恶寒，发热等。而过敏性鼻炎，也有流鼻涕，打喷嚏，甚至也有咽部不适。看起来两者相似，但还是有区别的。

阿嚏——阿嚏——阿嚏

连日的温度骤降让很多人出现打喷嚏，鼻塞，流鼻涕的情况，有些人以为自己是普通的感冒，结果自己随便吃了一些感冒药，反而越发不好......

一打喷嚏就说感冒，一流鼻涕就说感冒。打喷嚏真的就是感冒么？也有可能是过敏性鼻炎！

正因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，导致很多人会误以为自己：感冒了！

由于初期症状轻微与感冒相似，因此很多患者错把过敏性鼻炎当成了感冒来医治，不仅达不到医治的目的，长此以往还会产生耐药性。

那么如何判断感冒与过敏性鼻炎呢？

感冒大部分由病毒性感染引起，症状有流鼻涕，打喷嚏，咽痛，甚至全身疼痛，恶寒，发热等。而过敏性鼻炎，也有流鼻涕，打喷嚏，甚至也有咽部不适。看起来两者相似，但还是有区别的。

	过敏性鼻炎	感冒
季节性	与季节有关，较规律	无时间规律
持续时间	可持续数周到数月	一般持续7--10天
主要症状	鼻痒难忍，如蚂蚁爬	以鼻塞为主，鼻痒
伴随症状	耳朵、眼睛、喉咙发痒	发烧、疲倦、头昏沉，喉咙干痛
鼻涕类型	鼻涕清澈、稀薄、量多	风寒感冒流清涕；风热感冒流浊涕
喷嚏类型	连续打喷嚏	偶尔、短暂打喷嚏
咳嗽	无	常见

过敏性鼻炎非小事

有些人认为过敏性鼻炎是小事一桩，无非就是鼻子不舒服，用不着大惊小怪。实际上，过敏性鼻炎非小事，如果不及时医治，发展下去有可能伤脑、伤心、伤气管。

01

引发全身缺氧

当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的功能与代谢，出现一些如头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等症状。

02

引发心脑血管事件

影响人心脑供氧，长时间鼻塞不通气，易加重患有呼吸系统疾病、心血管疾病等慢性病患者病情，鼻塞容易引起睡觉时氧气不足，造成呼吸障碍甚至呼吸困难，严重者会引发夜间猝死。

03

引发支气管哮喘

过敏性鼻炎常常可引发支气管哮喘，它们同属于呼吸道过敏反应性疾病，两者常同时或先后发病。

据调查，80%的支气管患者患有过敏性鼻炎。

慢性鼻炎如何调理？

我们都知道，过敏性鼻炎一般短时间内难以疗愈，且对于绝大多数过敏性鼻炎患者来说，都有在温暖的环境下缓解，遇冷则加重的特征。

因此，在日常养护中，可采用避免接触过敏原、注意鼻部保暖、饮食调节及穴位贴敷等方法，来减缓疾病发作。

✦

1

自身及环境调节

注意劳逸结合，及时添衣，防止受凉感冒。保持室内环境清洁，并注意通风换气。

2

去除不良习惯

平时不要挖鼻孔，改正用力擤鼻的不良习惯。戒烟，避免吸入二手烟，减少烟雾对鼻腔的刺激。

3

饮食建议

吃优质蛋白食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉等。多吃富含维生素和纤维素的食物，如蔬菜、水果、燕麦等。

4

中药特色医治

针刺、艾灸、中药沐足、穴位贴敷等可调理体质，缓解症状。

穴位按摩建议

可用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各1-3分钟，每天1-2次。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。

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