大脚骨适合穿的高跟鞋（高跟鞋穿对了漂亮）
大脚骨适合穿的高跟鞋（高跟鞋穿对了漂亮）伤害三：伤腰长期穿6cm以上高跟鞋的人，小腿肌肉泵射血能力会比正常人低，小腿肌肉泵血能力受到了影响，会削弱静脉回流功能，血液就会滞留在下肢静脉里，导致静脉淤血形成曲张。不论是新鞋还是旧鞋，只要长时间没有穿，那么当你再去穿它的时候，可能会因为行走导致脚步出现水泡、磨破皮等现象，特别是脚后跟似乎都成为了高跟鞋女孩的常见状态。破了皮的伤口虽然会愈合，但是长期不间断的穿高跟鞋，还可能导致脚部拇指外翻，不仅仅影响美观，还有伴随持续疼痛，严重时都还会出现困难。（可以参考贝克汉姆老婆维多利亚）伤害二：伤腿
很多女性都喜欢通过穿高跟鞋来展示自己的美丽，特别是有部分女性还会因为穿上高跟鞋才感觉到拥有自信，觉得穿上高跟鞋的女性最为美丽，特别是还要求是6cm~9cm的高跟鞋，甚至更夸张。
或许，穿上高跟鞋能让一直穿布鞋的女性带来不一样的美丽，特别是当你穿上合脚又美丽的高跟鞋时，不仅仅能够拉伸自身身体的比例，穿上裙子的时候也会更有气场更漂亮，又凸显气质。
但是，想要变美的背后都是无尽的“伤痛”。所有人都只看到了你穿上高跟鞋展现自我美丽的那几分钟，几小时。但穿高跟鞋的你可能要承受美丽之后的高跟鞋伤害！
伤害一：伤脚
不论是新鞋还是旧鞋，只要长时间没有穿，那么当你再去穿它的时候，可能会因为行走导致脚步出现水泡、磨破皮等现象，特别是脚后跟似乎都成为了高跟鞋女孩的常见状态。
破了皮的伤口虽然会愈合，但是长期不间断的穿高跟鞋，还可能导致脚部拇指外翻，不仅仅影响美观，还有伴随持续疼痛，严重时都还会出现困难。（可以参考贝克汉姆老婆维多利亚）
伤害二：伤腿
长期穿6cm以上高跟鞋的人，小腿肌肉泵射血能力会比正常人低，小腿肌肉泵血能力受到了影响，会削弱静脉回流功能，血液就会滞留在下肢静脉里，导致静脉淤血形成曲张。
伤害三：伤腰
很多女性都患有慢性腰肌劳损、腰椎盘突出等症状，那是因为当女性穿上高跟鞋之后，走路的重心会从胯部被迫上移至腰部，腰椎处在紧张的状态，日积月累的就会导致腰部肌肉和腰椎损伤增大，适当的患上平底鞋，还可以改善腰痛等症状哦。
伤害四：伤关节
穿上高跟鞋之后膝盖会自然的略微弯曲，身体就会处在一个不太正常的生理状态，特别是上下楼梯时，人重力下移，全身的重量就会集中在膝关节，当你踏出高跟鞋的那一刹那，膝关节振动幅度大，膝关节外侧的受力加重，导致压力更大。
所以常年穿高跟鞋的女性，膝关节承受着比穿平底鞋多几倍的磨损。
伤害五：伤盆骨
针对于未生育的女性来说，如果长期穿高跟鞋，会让盆骨发生不易察觉的转为，影响骨环的正常结合，长期以往还可能导致骨盆畸形增加难产的可能性。
当然如果是工作原因或者社交原因需要上时间穿高跟鞋的女性，也建议能备上几双平底鞋，适当的让双腿放松，并且不要长期穿过高的高跟鞋，可以准备一两双低跟的高跟鞋。交换着穿。
坐着的时候还可以有意识的做一些脚趾操，还能帮助血液回流，睡前还可以泡脚，让腿部放松，按摩小腿和脚板，缓解腿部肌肉的疲劳把伤害降低到最小。
