肥胖痰湿的人如何减肥（肥胖从痰湿入手）
肥胖痰湿的人如何减肥（肥胖从痰湿入手）那么引起痰湿体质的原因有哪些呢？痰湿体质的人，若不好好调理，很可能会引发糖尿病，冠心病，尿酸高等疾病，另外，我们说的乳腺增生，痰阻包宫引发的不孕不育以及多囊卵巢综合症以及脂肪瘤也与痰湿体质有关第七点，痰湿体质的人会出现身体沉重，肌肉松弛，腹部肥满松弛，容易贪睡的情况第八点就是，痰湿体质的人容易出汗，而且汗液粘腻第九点表现为，我们去看痰湿体质的人的舌头的时候，他的舌苔会表现出厚腻的情况
现在越来越多的人把减肥当做了生活的不可缺少的课题，其实肥胖的人我们可以分为三类：第一种是肉人，具体表现就是虽然体重超重，但是肌肉结实；第二种是脂人，虽然胖，但是脸部，背部，胸部都很匀称，看上去并没有那么肥胖，那么第三种就是膏人，表现为什么呢？就是我们说的纵腹垂腴，也就是大肚子。第三种肥胖的人大都是属于我们所说的痰湿体质
其一就是，痰多
其次是面色淡黄而且暗淡，眼胞微浮，容易困倦
第六点，痰湿体质的人，会表现出胸闷或者腹部胀满
第七点，痰湿体质的人会出现身体沉重，肌肉松弛，腹部肥满松弛，容易贪睡的情况
第八点就是，痰湿体质的人容易出汗，而且汗液粘腻
第九点表现为，我们去看痰湿体质的人的舌头的时候，他的舌苔会表现出厚腻的情况
痰湿体质的人，若不好好调理，很可能会引发糖尿病，冠心病，尿酸高等疾病，另外，我们说的乳腺增生，痰阻包宫引发的不孕不育以及多囊卵巢综合症以及脂肪瘤也与痰湿体质有关
那么引起痰湿体质的原因有哪些呢？
归纳总结一下，从饮食上来说，长期过度食用甜黏肥腻的食物，暴饮暴食，进食速度过快都会导致痰湿体质的形成
知道原因之后，我们应该怎么防治痰湿呢？
首先，要避免进食速度过快，尽量做到食不言，多食蔬菜水果，减少肥腻食品的摄入
其次，可以进行适当的体育锻炼
第三，可以用干荷叶15克泡水代茶饮，也可以适当的食用山楂，但是胃酸过多的人尽量不要服用。
第四，保证居住环境的干燥通风，不要久居阴暗潮湿的环境
最后，可以服用红薏米芡实茶，效果极佳
