闭口粉刺好物推荐（换季黑头粉刺难搞）
闭口粉刺好物推荐（换季黑头粉刺难搞）改善的办法 首先是抗炎饮食(戳👉《抗发炎的重要性和黑眼圈》） 之后就是加强滋润皮肤 令死皮容易代谢脱掉。 用滋润一点的 成分简单的 防敏感的产品。另外 空气中增多的尘埃也容易阻塞毛孔。再加上皮肤因平时保养不当 屏障功能差了 在转季湿差温差大的时候 敏感发炎就爆发出来。老师你好，我是个在校大学生，在广州上学，今年19岁，油性皮肤，常住在广东深圳，我平常吃东西很少会吃上火和油炸的东西也不爱吃甜食，不过都是12点过后才睡觉。我从初二开始就长痘，平常时间不会太多，偶尔长几颗不会很恐怖，但全脸都会长一些闭口粉刺，粉刺问题是我最头痛的，高中的时候每当换季的时候就会冒很多，特别是两边脸，全都是，是那种红肿又会起脓的，夏季和冬季就只会长粉刺和偶尔冒些痘痘。自从到了广州上大学之后，大一的春季和秋季换季，我的脸就开始狂长痘又过敏，会很痒，而且粉刺多的恐怖，基本上整个脸密密麻麻
(林醫生Dr.G Lam 為香港大學內外全科醫學士 香港中文大學職業醫學文憑 英國卡迪夫大學皮膚學文憑 英國卡迪夫大學皮膚學碩士。 現於皮膚治療中心當顧問，主理各皮膚及醫學美容問題。)
如需联系林医生咨询，请加TheBeautyAcademy
或email：thebeautyacademy888@gmail.com
日高妹儿
老师你好，我是个在校大学生，在广州上学，今年19岁，油性皮肤，常住在广东深圳，我平常吃东西很少会吃上火和油炸的东西也不爱吃甜食，不过都是12点过后才睡觉。我从初二开始就长痘，平常时间不会太多，偶尔长几颗不会很恐怖，但全脸都会长一些闭口粉刺，粉刺问题是我最头痛的，高中的时候每当换季的时候就会冒很多，特别是两边脸，全都是，是那种红肿又会起脓的，夏季和冬季就只会长粉刺和偶尔冒些痘痘。自从到了广州上大学之后，大一的春季和秋季换季，我的脸就开始狂长痘又过敏，会很痒，而且粉刺多的恐怖，基本上整个脸密密麻麻的都是小粉刺，经过两次换季，我的皮肤原本是从来不会过敏的，都变成敏感肤质了，现在又快换季了！长痘不会很多，就是粉刺又遍佈满脸了，我隔几天会用些杏仁酸，加强保湿，去角质清洁面膜，保湿面膜都会定期做都是很温和的，到现在换季就隔久一些，老师我想问下为什麽换季粉刺会长得如此恐怖？有什么办法可以改善吗？？诚心希望老师能帮助我！
日高妹儿: 您好!
我们常以为黑头粉刺是夏天的问题 但其实很多人好像你般在秋天转季时才会出现这状况!这是因为，皮肤受换季时温差影响导致毛孔油脂分泌不协调，令干燥的死皮堵塞毛孔。
另外 空气中增多的尘埃也容易阻塞毛孔。再加上皮肤因平时保养不当 屏障功能差了 在转季湿差温差大的时候 敏感发炎就爆发出来。
改善的办法 首先是抗炎饮食(戳👉《抗发炎的重要性和黑眼圈》） 之后就是加强滋润皮肤 令死皮容易代谢脱掉。 用滋润一点的 成分简单的 防敏感的产品。
很多人以为有黑头就是因为皮肤太油， 就拼命去油，如果在皮肤干燥时这样做会弄巧反拙， 黑头去不掉之馀还将皮肤弄至乾燥脱皮。
另外，千万不要用手去挤黑头 因大力的挤压会令皮肤深层受伤 留下更深的凹痕 令毛孔看上去更大。
如果皮肤不太敏感(没特别的红肿刺痛) 的话 偶尔用温和的杏仁酸对去除多馀的角质有点帮助 但如果是很过敏的话就不要加重皮肤的负担了。
当粉刺又红又肿时 可用凝胶状的褐藻醣胶(Fucoidan)敷在面上，立马有降红抗炎功效! 平常多吃fucoidan 令身体不易发炎 皮肤状态更稳定。
官小怡
林医生你好，我今年24岁，现居住广东省梅州市，是超干皮肤。 有几个问题想谘询林医生的：1，现在非常乾燥，空气湿度很低，我这种干性皮肤需要去角质吗？要的话多久去一次比较适合呢？2，我这种很干的干性皮肤平时护肤的时候需要注意什麽？3，干性皮肤怎麽选洗面乳？4，皮肤太干很容易有法令纹，请问怎麽保养能减缓法令纹的加深？5，我眼袋很重，请问医学美容的去眼袋有风险吗？谢谢林医生，谢谢腻腻希望能成为更好的女人一起加油！
官小怡您好!
-
干性皮肤有可能会被乾燥的死皮堵塞毛孔 引起粉刺。不知道你有没有粉刺的问题 如没有的话 加强滋润皮肤 真的觉得皮肤很多死皮时(肤色暗哑 擦甚麽都好像不吸收似的时候) 或者一个月一次 去角质已足够。
2.像您这种很干的干性皮肤 湿度很低时 用保湿水 后加上护肤油 稍作按摩 护肤效果很好的。我自己用有一美国医学配方的锁水精华 含维E 黄豆油 米糠油 夏威夷坚果油 抗炎咖哩叶精油 肉桂叶精油 芝麻油 CQ10的 锁水效果非常好而不油腻! 你也可以参考这些成分去找找适合自己的精华。
另外每天多吃鱼油和GLA补充剂补充奥米加3及和奥米加6不饱和脂肪酸才能全面改善皮肤乾燥的问题。
3.如没有化妆/上防水性防晒品 可用清水洗面。 如要用洗面乳宜选温和的 化学成分少的 如氨基酸洗面粉。
4.法令纹因为是面部皮肤胶原蛋白流失加上皮下脂肪减少 造成两颊皮肤松弛下垂在鼻边形成皱撍 其实跟皮肤干燥没太大关系。
想以保养来减缓法令纹的加深就要多注重皮肤的紧A实度 多用左旋C 胜肽 A醇等成分的产品会有点帮助。有法令纹后就要靠医美治疗如真皮注射填充又或聚焦超声波收紧治疗了。
5.不知道你所说的眼袋是泪沟 松弛型眼袋还是脂肪性眼袋? 不同的问题有不同的解决方法。
泪沟型可在皮下注射眼部专用的透明质酸；注射后可幚助支撑肌肤弹性，改善泪沟凹陷情形，改善骨架阴影效果 令凹陷的眼眶不再明显。
松弛型眼袋则可利用分段式射频收紧眼周皮肤 再加上聚左旋乳酸注射增加皮肤胶原含量和厚度 令眼周轮廓回复年轻紧緻。
脂肪性眼袋 多数是因眼下肌肤松弛导致脂肪膨出，可利用手术在下眼结膜制造开口，把多馀脂肪取出后，将这些脂肪活化，使脂肪细胞富含修护再生因子，再注射在眼周， 凹陷的泪沟处或是眼周肌肤处，具有活化眼周肌肤细胞的效果，有助于延缓老化迹象、 这手术在技术好的医生手上 风险不算高 建议你先去看你相信的医生让他跟您解释及安排一个适合的治疗计划。
秋。
5岁，皮肤混合性偏干，脸总上长的闭合豆豆和白头，挤过以后留下印子和豆坑，痘印会慢慢变淡，但是痘坑该怎麽办呢？皮肤看上去很不坑坑洼洼的，怎麽样才可以祛除痘坑呀？微针镭射哪个效果好呢？做完会有后疑症吗？
秋。您好!
痘坑是疤痕组织，是生痘痘时皮肤组织发炎后留下的痕迹。疤痕一旦形成，就会在脸上留下永久的痕迹，靠抹护肤品是无济于事的。要用微针、激光或分段式射频来治疗。
我比较常用的(不代表是最好的) 治疗痘坑方法如下:
1.Fractional Laser (分段式激光)
分段激光使用1550nm激光在皮肤上创造许多细小的加热区域，启动胶原蛋白增生以及皮肤自我修复，令皮肤回复健康外观。分段式的治疗让最大的特色就是在每个微小伤口之间，都有正常健康未经激光作用的组织，这样的好处是皮肤很快修复，也不会有明显伤口 感染机会十分微。大多数病患者需要约5次的治疗，每次相隔2周以上，确切次数与相隔时间仍须经由医生专业的谘询诊断。一般的改善效果于治疗后2-3个月呈现。分段式激光完成后有5至10天红肿。
2.医疗型微针滚轮也可治疗凹凸洞
运用比32G还细的手术用精钢针进行物理性穿刺，在皮肤穿刺每平方公分至少300个细孔，术后皮肤会迅速癒合，并开始胶原增生的复原机制。滚轮的滚动还可以鬆开疤痕组织纤维 对比较深层的凹凸洞尤其有效。除了本身可以刺激皮下真皮的胶原蛋白增生 它还会在皮肤上产生无数细微的管道，可让一些有效成分，如多胜肽、维他命、磷脂质、透明质酸或是治疗凹洞时所用的EGF精华液和纤维刺激素等 进入皮肤 吸收比外涂护肤品高40倍。尤其2.0mm的微针，其穿刺深度达真皮层底层，其微创修护的效果 对付凹凸的疤痕最佳，但治疗技术要求比较高。和家用的微针滚轮不可同日而语.
3.分段式直入射频紧肤
一般的射频对暗疮凹凸洞功效不大。但是当射频加上微针技术 就可用于针对治暗疮凹凸洞了。 这微创伤性微针分段射频，机头附有多个电极微针，可以精准地直接将热能带入皮下0.5-3.5mm的表皮及真皮层，紧贴深层真皮胶原发出射频热能，直接针对凹凸洞组织，促使问题组织进行自我修补。射频能量会保持在55- 60度的最佳温度，会对皮肤纤维组织造成强大的收缩，带出即时紧緻及提升轮廓效果，3週后胶原蛋白及弹性纤维都被刺激增生。
我的经验是 在正确诊断和操作下 3 种方法都有效。直入射频紧肤和微针术后红肿较少(3小时至1天已消失) 所以比较受欢迎。我也会用混合式疗法 4次微针 4次直入射频 效果很不错。
搭配食疗
我之前的文章有提及过 做医美治疗要好好搭配食疗. 效果事半功倍。重要的事情要重复说! 尤其凹凸洞的治疗本身是困难的 食疗扮演的角色就更为重要了。接受凹凸洞洞疗时 务必加强皮肤制造胶原蛋白的能力 以下是必须的营养:
-
马尾草萃取Horsetail extract: 它富含硅(silica) 是製造胶原蛋白的必要元素。比利时大学研究显示 每日服用10mg 生物化硅 20星期后皮肤水分含量和弹性都有明显的改善。
2.抗炎抗氧化配方: 绿茶、薑黄素、葡萄籽精华、叶黄素. 每种成分都有研究指出对皮肤修复或保护有效 用在同一配方中 效果更是加乘。
本专栏谨提供经验与知识分享 不能代替正式诊断意见。病人在按受任何医学治疗前应先咨询医生意见及了解治疗风险。
【往期专栏】
