脸上长痘痘了教你一招快速祛痘（身体这6个地方长痘一定要注意了）

脸上长痘痘了教你一招快速祛痘（身体这6个地方长痘一定要注意了）1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。今天端姐给大家支几招：▼下巴痘：这也是肠胃的问题，吃太多速食对身体不好，多吃点高纤维的新鲜食物吧。▼鼻痘：这个位置的痘痘最危险，你的心脏在抗议了！最近是不是压力太大，血压升高了呢？痘痘与身体的关系紧密相连，莫名其妙长痘除了皮肤问题，还可能是内脏的原因。不要一味遮住脸上的痘痘，调养好身体，痘痘自然就消失无踪了。那么吃什么能调理身体，减少长痘几率呢？

就算过了青春期，痘痘偶尔还是会冒出来。不要一味讨厌它们，脸上的痘痘可是身体发出的求救信号哦。它们长在不同的位置，说明身体的不同器官出了问题，快点看一下，按照痘痘冒出来的位置调理身体吧。

▼双颊痘：这个位置的痘痘与肺有关系，可能是过敏或者长期吸二手烟引起的，注意一下自己所处的环境吧。

▼下额痘：这里长痘可能是过度疲劳、压力过大引起的。不要给自己太大压力，调整作息，放松一下吧。

▼耳痘：不要忽视耳朵上的痘痘，这是肾脏出了问题。抽烟、摄入盐分过多都会对肾脏造成伤害。多喝点水，让肾脏休息一下吧。

▼下巴痘：这也是肠胃的问题，吃太多速食对身体不好，多吃点高纤维的新鲜食物吧。

▼鼻痘：这个位置的痘痘最危险，你的心脏在抗议了！最近是不是压力太大，血压升高了呢？

痘痘与身体的关系紧密相连，莫名其妙长痘除了皮肤问题，还可能是内脏的原因。不要一味遮住脸上的痘痘，调养好身体，痘痘自然就消失无踪了。那么吃什么能调理身体，减少长痘几率呢？

今天端姐给大家支几招：

1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

2.脸上长痘痘人应多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。可以多喝绿茶，绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊皮脂腺的作用。

3.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。

着重强调一下：苦瓜祛痘效果真心好，端姐亲测有效。

中医认为苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

用苦瓜敷脸或是长期饮用苦瓜汁，都能起到很好的美容祛痘效果

▼苦瓜敷脸：

1.把苦瓜洗净剖开一半，使用十厘米左右就可以了。

2.苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。

3.把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，搅成均匀糊状。

4.清洁脸部，把苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。

5.可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润;等待15~20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。

坚持15天以上，痘痘会得到很好的控制！

▼饮用苦瓜汁：

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、减肥、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。而且饮用后容易产生饱腹感，能起到抑食减肥的效果。

1.将苦瓜剖开洗净，用榨汁机鲜榨即可

2.如果单纯喝苦瓜汁觉得难以接受，可放进蜂蜜或其他奇异果、苹果等水果，但单饮效果最好。

长痘痘可不是一件小事哦，尤其对于女孩子来说，长期不管不顾只会让痘痘更加肆虐，后期脸上形成的痘坑痘印严重影响颜值。所以，平时一定要注意脸部清洁和身体调理，少吃辛辣刺激的食物以及高糖分的甜食，和端姐一起喝苦瓜汁吧。