这几个小妙招让你远离感冒（得了感冒后这样做才好得快）

这几个小妙招让你远离感冒（得了感冒后这样做才好得快）因为黄菊具有抗炎杀菌、抗病毒、缓解人体疲劳的作用，所以泡黄菊浴在一定的程度上，可以松弛身体紧张的肌肉和神经，对于排除体内的毒素也是很有帮助的。浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。或者准备10克黄菊放入热水中浸泡5分钟，然后躺在浴池中浸泡15到20分钟即可。2、一定要保证充足的睡眠及休息良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时，白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。3、感冒后浑身酸痛怎么办？

美国西奈山医院发布的一项研究指出，感冒时吃香喝辣能够缩短病程。这对吃货们来说肯定是一个天大的喜讯！然而，所有感冒都能吃香喝辣吗？

国内医生表示，这种方法对于部分风寒感冒来说的确有一定功效，而且最好在感冒初期，如果症状已经很明显或是其他类型感冒，则并不一定有效，甚至容易加重症状。

为什么风寒感冒可以吃香喝辣？

美国西奈山医院的这项研究认为，感冒时伴随呼吸道发炎现象，产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕可以帮助清除呼吸道中的这些废物。

想要身体出汗排出体内的寒气，还有个方法就是温水泡脚。平时生活中我们也常做这样的事情。感冒的时候更加对身体好哟，效果很不错。如果受了风寒，还可以喝生姜红糖水，一边泡脚，另一边再喝茶很快就会流汗了。

2、一定要保证充足的睡眠及休息

良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时，白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

3、感冒后浑身酸痛怎么办？

浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。或者准备10克黄菊放入热水中浸泡5分钟，然后躺在浴池中浸泡15到20分钟即可。

因为黄菊具有抗炎杀菌、抗病毒、缓解人体疲劳的作用，所以泡黄菊浴在一定的程度上，可以松弛身体紧张的肌肉和神经，对于排除体内的毒素也是很有帮助的。