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怎么吃鸡蛋才能吸收全部营养呢(不爱吃鸡蛋的有福了)

怎么吃鸡蛋才能吸收全部营养呢(不爱吃鸡蛋的有福了)1鸡蛋洗净把鸡蛋煮熟做法油 小半锅海天老抽 适量白糖 适量


鸡蛋煮的时候加点盐,壳子会方便易剥

鸡蛋功效:增强免疫力、护眼明目

鸡蛋 8个

油 小半锅

海天老抽 适量

白糖 适量

做法

1鸡蛋洗净把鸡蛋煮熟

2鸡蛋煮熟去壳备用

3锅内放小半锅油烧开

4把鸡蛋放进油里炸

5炸的皮邹邹的

6炸的个个金黄时候盛起来

怎么吃鸡蛋才能吸收全部营养呢(不爱吃鸡蛋的有福了)(1)


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