吃巧克力加酸奶可以减肥吗（自拍照为什么没真人好看）

吃巧克力加酸奶可以减肥吗（自拍照为什么没真人好看）

（医患家特约作者：协和阿伟）

这两个问题可能会颠覆我们的常规认识。首先自拍照为什么没有真人好看，估计很多人都有这种感觉，尤其是疫情导致大家都在使用健康宝，平时从不自拍的人也迫不得已要自拍一下，好在你的大头像上显示未见异常。可拍完后，怎么感觉丑丑的，和自我感觉的自己差别很大。这究竟是什么原因呢，是真把人拍丑了还是真人就是这样呢。英国两所大学的心理学家针对这一现象进行了研究，他们利用一个面部数据库，让志愿者一步步对一副大众长相的面部进行微调选择，最终得到他们心理上的自拍照，然后再拍一张真实的证件照。对这两张照片进行分析结论提示人们内心对自己外表想象的样子不一定是真实的，可能比真实的更完美，这也就是自拍照大多数是低于个人预期的一个重要原因。

第二个问题对喜欢吃巧克力的人来说简直就是福音，大部分人认为目前只有黑巧克力可以起到瘦身的作用，其他巧克力糖分和脂质含量高，也就是卡路里高，吃了容易长胖。美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员以19名绝经后的妇女为对象，她们每天起床一小时内吃100克牛奶巧克力，然后在入睡前一小时再吃100克，持续2周。结果是无论是早上还是晚上摄入牛奶巧克力都没有导致参试者的体重增加，可能和早上食用牛奶巧克力有助于燃脂，并降低全天的血糖水平，而晚上吃巧克力有助于调节睡眠模式和改变新陈代谢。

随着生活水平的提高，人们越来越注意自身的形象，无论是身材还是相貌，这两项研究非常贴近现实生活，关注和解决人们日常生活中的小问题，同样也可以发出高水平的文章。