明日霜降怎么养生（请收好这份养生锦囊）

明日霜降怎么养生（请收好这份养生锦囊）由上海电影制片厂出品的《铁道游击队》，讲述了抗日战争时期，山东临城枣庄的一支铁道游击队在大队长刘洪、政委李正的带领下，在铁路线上与日本侵略者展开斗争的故事。影片将丰富多彩的战争史实、形象鲜明的英雄人物和军事教育的内容巧妙地融合为一体，生动展现了抗日军民的革命英雄主义精神和中国人民抗战中的集体智慧。根据中国视听大数据（CVB），经典电影《地道战》10月13日在广西卫视播出时，上集全国收视率0.095%，收视份额0.976%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第7位。由黄觉主演的谍战剧《生死钟声》今天上午在广西卫视《阳光剧场》播出大结局，该剧讲述了我党地下工作者谢云亭为解救被捕同志传递重要情报，和敌人展开的一场72小时的生死较量。《生死钟声》集合了动作、谍战、悬疑、爱情等元素，情节跌宕起伏，故事发展引人入胜，再掀谍战剧收视热潮。根据国家广播电视总局发布的中国视听大数据（CVB），电视剧《

明日（10月23日）即将迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，这时候的天气是早晚凉，中午热，昼夜温差较大，秋燥明显。

民间有谚语“补冬不如补霜降”，认为比起冬天的进补，霜降时节的秋补会更有效果。说到养生保健，小编也为大家准备了霜降时节的养生宝典，赶紧Get！

霜降进补，调养脾胃是关键。只有脾胃的运化功能足够强，进补的东西才能真正为人体吸收和利用。建议大家多吃山药、芡实、栗子、薏米、红枣、核桃仁等，这些都是这个时节健脾进补的佳品。

秋冬季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。比如梨、苹果、洋葱、芥菜、冬瓜、萝卜等，可以起到清热化痰的作用。

由黄觉主演的谍战剧《生死钟声》今天上午在广西卫视《阳光剧场》播出大结局，该剧讲述了我党地下工作者谢云亭为解救被捕同志传递重要情报，和敌人展开的一场72小时的生死较量。

《生死钟声》集合了动作、谍战、悬疑、爱情等元素，情节跌宕起伏，故事发展引人入胜，再掀谍战剧收视热潮。根据国家广播电视总局发布的中国视听大数据（CVB），电视剧《生死钟声》10月日在广西卫视播出时，17 第12集全国收视率0.166%，收视份额1.056%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第7位。

《地道战》是1965年八一电影制片厂出品的战争电影，由任旭东执导，朱龙广主演，讲述了抗日战争时期，为了粉碎敌人的“扫荡”，河北冀中人民在中国共产党的领导下，创新地利用地道战的斗争方式打击日本侵略者的故事。

影片将丰富多彩的战争史实、形象鲜明的英雄人物和军事教育的内容巧妙地融合为一体，生动展现了抗日军民的革命英雄主义精神和中国人民抗战中的集体智慧。根据中国视听大数据（CVB），经典电影《地道战》10月13日在广西卫视播出时，上集全国收视率0.095%，收视份额0.976%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第7位。

由上海电影制片厂出品的《铁道游击队》，讲述了抗日战争时期，山东临城枣庄的一支铁道游击队在大队长刘洪、政委李正的带领下，在铁路线上与日本侵略者展开斗争的故事。

该片是一部具有传奇色彩的影片，情节曲折惊险，紧扣观众心弦。影片中设计的机智幽默与紧张的剧情有机结合、相得益彰，表现了战士们的革命乐观主义精神。根据中国视听大数据（CVB），经典电影《铁道游击队》10月18日在广西卫视播出时，上集全国收视率0.066%，收视份额0.682%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第8位。