半月板二度损伤的症状有哪些（半月板损伤的发病症状有哪些）
半月板二度损伤的症状有哪些（半月板损伤的发病症状有哪些）5、体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。4、从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。1、骑自行车匆忙下车站立不稳之际。2、长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。3、在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。
都说生命在于运动，但运动的方法若不得当，很容易引起一系列的疾病，半月板损伤就是其中的一种。了解半月板损伤的症状，有助于患者及时发现病情。那么，半月板损伤的发病症状有哪些？
1、半月板损伤病人多数有旋转内收或外展的明显外伤史，亦有部分病人没有明显外伤史，但有长期蹲位或半蹲位工作的特点，如维族舞蹈演员和武丑演员等。半月板损伤时，病人自觉关节内有撕裂感和脆响声，膝关节局部疼痛，有压痛，出现肿胀，不能完全伸膝，活动时膝关节有响声。
2、有的病人可出现膝关节交锁症状，所谓膝关节交锁即是指膝关节在某种体位时，屈伸都受到限制，并伴有明显疼痛。半月板损伤的交锁症状多发生于膝关节伸直至130°～140°时。慢性期时，膝关节疼痛减轻，但可出现膝关节打软，上下楼梯时疼痛加重，休息后可好转，久之可伴创伤性关节炎，股四头肌萎缩等。
哪些情况容易造成半月板损伤
1、骑自行车匆忙下车站立不稳之际。
2、长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。
3、在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。
4、从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。
5、体重如果太大，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。
生活中该如何预防半月板损伤
1、运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。
2、日常充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走；有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
文章总结：以上介绍内容均为常识性内容，不针对任何的病情与患者，只望大家能够有所了解。温馨提示：骨病不仅患病率高，而且危害性极大，因此大家不可掉以轻心，要在日常生活中，做到未雨绸缪，防患于未然，通过积极的预防，降低自身的患病率。
